Trainingsplan?

[Bunte24]

Hallo,
ich hätte eine Frage bezüglich meines Trainingsplanes, und zwar ob es zuviel ist wie ich im mom trainiere.
Tag1: Brust/ Trizeps
Tag2: Schultern/ Beine
Tag3: Rücken/ Bizeps
Tag 4: Frei

Dann wieder alles von vorne. Jetzt wollte ich wissen ob ich so ins Übertraining geraten kann?

[ViZo]

da solltest du mal deinen gazen Trainingsplan posten?

[Bunte24]

Tag1: Brust / Trizeps
Brust Sätze
1. Bankdrücken Kurzhanteln 3
2. Fliegende 3
3. Negativ Bankdrücken KH 3
4. Überzüge 3

Trizeps
1.Trizepsdrücken am Kabel 3
2.Enges Bankdrücken 3
3.Dips 3

Tag 2: Schultern / Beine
Schulter Sätze
1.Frontheben 3
2.Vorgebeugtes Seitheben 3
3.Nackendrücken 3
4.Shrugs 3

Beine
1.Beinpresse 3
2.Kniebeugen 3
3.Beincourls 3
4.Wadenheben stehend 2
5.Wadenheben sitzend 2

Tag 3:
Rücken:
1.Latzug 3
2.Kurzhantelnrudern 3
3.Rudern 3
4.Kreuzheben 3

Bizeps
1.Scottcourls 3
2.Kurzhantelcourls 3
3.Sz Stangencourls stehend 3

Alle Übungen in einem Wiederholunsberreich von 8-12.

[Bunte24]

Könnte mir jemand helfen?
Habe Angst das ich ins Übertraining gerrate. Was ich nicht hoffe:P