rayjj
11.01.2010, 12:03
Hallo @ all
zu erst ein mal möchte ich mich hier bei allen Bedanken,die fleißig posten,und ihr Wissen hier weiter geben.Hab mich gestern schon in vielen Threads durchgelesen,sehr informative Sachen.
Besonders das GK hier ist toll,aus dem Online-Archiv.
Nun der Grund,warum ich diesen Thread eröffne...
Ich habe mich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet,und möchte richtig durchstarten :)
Probleme mit dem Gewicht habe ich nicht,nur über die Jahre hat sich bei mir am Bauch sehr viel angesammelt,mein Ziel ist es also das Fettpolster am Bauch wegtrainieren,und Muskelaufbau.
Machts bei mir überhaupt Sinn,nachdem Training Whey zu nehmen?
Und wenn ja,macht es Sinn,es mit Dextrose zu nehmen?
Sollte ich das Whey auch morgens zu mir nehmen?
Ich habe gestern trotzdem sehr voreilig das Whey Suprise bestellt...aber wenn die Aufnahme von Whey nachdem Training nicht sein muss,dann kann das ja erstmal aufbewahrt werden.
mfg
zu erst ein mal möchte ich mich hier bei allen Bedanken,die fleißig posten,und ihr Wissen hier weiter geben.Hab mich gestern schon in vielen Threads durchgelesen,sehr informative Sachen.
Besonders das GK hier ist toll,aus dem Online-Archiv.
Nun der Grund,warum ich diesen Thread eröffne...
Ich habe mich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet,und möchte richtig durchstarten :)
Probleme mit dem Gewicht habe ich nicht,nur über die Jahre hat sich bei mir am Bauch sehr viel angesammelt,mein Ziel ist es also das Fettpolster am Bauch wegtrainieren,und Muskelaufbau.
Machts bei mir überhaupt Sinn,nachdem Training Whey zu nehmen?
Und wenn ja,macht es Sinn,es mit Dextrose zu nehmen?
Sollte ich das Whey auch morgens zu mir nehmen?
Ich habe gestern trotzdem sehr voreilig das Whey Suprise bestellt...aber wenn die Aufnahme von Whey nachdem Training nicht sein muss,dann kann das ja erstmal aufbewahrt werden.
mfg