Es kommt mir zu wenig vor !

[Boy17]

Wenn ich diesen Plan machen:
Montag:Brust/trizepts
Mittwoch:Rücken/bizepts
Freitag:Beine/schultern/bauch

Es kommt mir irgendwie zu wenig vor,wenn ich täglich trainieren würde,hätte ich meiner Meinung nach mehr Erfolg,bin aber recht neu dabei ........

Was meint ihr zu täglichem Training,hätte auch viel Lust dazu...zb Brust/Trizepts 2x die Woche zu machen ...

[Shibby]

Den Plan finde ich gut. Sonst hat der Körper zu wenig Zeit zur Regeneration. Wenn du gerade Anfängst zu trainieren, hast du fast mit jedem Trainingsplan erfolg, auch wenn du jeden Tag trainierst, da es für den Körper neu ist. Aber mit der Zeit wirst du bei täglichem Training keine Erfolge mehr haben, da es einfach zu viel ist.

[Jua]

Würde als Anfänger sowieso nach Ganzkörperplan mit nicht zu hoher Intensität trainieren, damit sich der Körper mal an den ganzen Ablauf,Belastung,Gewichte einstellt