Master Legov
19.12.2009, 10:28
hallo leute :)
da glutamin empfohlen wird mit creatin einzunehmen schreibe ich meine Frage ma in diesen Foren-Bereich rein!
Und zwar, das Glutamin hört sich echt gut an!
Wollte daher wissen wie ihr die Einnahme empfehlen würdet?
Habe gelesen 4x Caps nach dem Training!
Oder 4x davor, 4x danach (ist das nicht zu viel Oo)!
liebe grüße :meister:
da glutamin empfohlen wird mit creatin einzunehmen schreibe ich meine Frage ma in diesen Foren-Bereich rein!
Und zwar, das Glutamin hört sich echt gut an!
Wollte daher wissen wie ihr die Einnahme empfehlen würdet?
Habe gelesen 4x Caps nach dem Training!
Oder 4x davor, 4x danach (ist das nicht zu viel Oo)!
liebe grüße :meister: