Wichtige Frage bezüglich Arten des Trainings

[Moorli]

Ich habe eine Frage. Und zwar gehe ich 3 mal die Woche (Dienstags, Donnerstags und Sonntags) ins Fitnesstudio. Jetzt wollte ich nachfragen ob es Sinn macht, auf die 3 Trainingsmethoden Maximalkraft, Hypertrophie und Ausdauer zu trainieren. Dienstags Maximalkraft, Donnerstags Hypertrophie und Sonntags Ausdauer. Ich hoffe, dass mich da jemand beraten kann. =)

[Sixpack]

Nichtlineares Periodisieren wäre das dann...
Es ist auf jedenfall möglich und es soll auch einige geben die so trainieren und Erfolg haben.
Also eine Versuch ist es wert.
Viele Wege führen nach Rom, welcher für dich der beste ist musst du ausprobieren.