Pegaseus
17.12.2009, 15:52
Hab mir gedacht ich nutze meine kurze Mittagspause um mich mal vorzustellen...
Ich wohne seit kurzem in der Innerschweiz und vielleicht findet sich auf diesem Weg ja der eine oder andere Gleichgesinnte für einen Erfahrungsaustausch.
An dieser Stelle erst mal das Wichtigste: Ich bin nicht Bodybuilder, sondern Kraftsportler (Hobbymässig)- das heisst, dass ich mich über einige Pfunde mehr auf den Rippen nicht aufrege. Ich betreibe den Sport für mich, in meinem Umfeld ist das Interesse dafür sowieso eher klein.
Bin 32 Jahre alt, 186cm gross und wiege derzeit gut 110Kilo. Körperfett liegt bei ca. 16%
Zum TP.... Ich trainiere 3 mal die Woche Kraft 1 mal Ausdauer
Konzentriere mich vorwiegend auf Arme, Beine, Brust, Schultern und Rücken - keine pipifax Übungen um den Muskel am kleinen Zeh zu trainieren.... eine detailliertere Auflistung folgt.
Zum EP muss ich ganz einfach sagen: Gibt es nicht und wird es auch nie geben. *lach*
Wünsch allen noch frohe Festtage.
Gruss Tom
Ich wohne seit kurzem in der Innerschweiz und vielleicht findet sich auf diesem Weg ja der eine oder andere Gleichgesinnte für einen Erfahrungsaustausch.
An dieser Stelle erst mal das Wichtigste: Ich bin nicht Bodybuilder, sondern Kraftsportler (Hobbymässig)- das heisst, dass ich mich über einige Pfunde mehr auf den Rippen nicht aufrege. Ich betreibe den Sport für mich, in meinem Umfeld ist das Interesse dafür sowieso eher klein.
Bin 32 Jahre alt, 186cm gross und wiege derzeit gut 110Kilo. Körperfett liegt bei ca. 16%
Zum TP.... Ich trainiere 3 mal die Woche Kraft 1 mal Ausdauer
Konzentriere mich vorwiegend auf Arme, Beine, Brust, Schultern und Rücken - keine pipifax Übungen um den Muskel am kleinen Zeh zu trainieren.... eine detailliertere Auflistung folgt.
Zum EP muss ich ganz einfach sagen: Gibt es nicht und wird es auch nie geben. *lach*
Wünsch allen noch frohe Festtage.
Gruss Tom