Felix1991
13.12.2009, 19:43
Guten Tag, Muskelfreaks und MuskelProfis:):Stemmer:
Da Mein Bizeps und mein Trizeps hinterherhängen:sad-smiley:,wollte ich die 2 mal trainieren oder einen neuen trainingsplan ausprobieren? wie findet ihr den neuen trainingsplan?
Montag: Brust/Bizeps/Schulter
Mittwoch: Bauch/Waden/Beine
Freitag: Rücken/trizeps/Nacken
da ich mit diesem plan ja eigentlich 2mal den trizeps und den bizeps in der woche belaste könnte er ja normalerweiße schneller wachsen oder?
Helft mir bitte:)
Mit Freundlichen Grüßen,
Felix
Da Mein Bizeps und mein Trizeps hinterherhängen:sad-smiley:,wollte ich die 2 mal trainieren oder einen neuen trainingsplan ausprobieren? wie findet ihr den neuen trainingsplan?
Montag: Brust/Bizeps/Schulter
Mittwoch: Bauch/Waden/Beine
Freitag: Rücken/trizeps/Nacken
da ich mit diesem plan ja eigentlich 2mal den trizeps und den bizeps in der woche belaste könnte er ja normalerweiße schneller wachsen oder?
Helft mir bitte:)
Mit Freundlichen Grüßen,
Felix