Arm kugelt aus

[Thomas85]

Hallo...

hab das Problem, dass mir hin und wieder so alle halbe jahr der arm auskugelt, das hat vor ca. 2 Jahren angefangen...

Kann man da vielleicht irgendwas dagegen machen. Ist sicher auch nicht so ganz ohne wenn das mal beim trainieren passiert...

Gruß
Thomas

[Arnie2k9]

Kugelt sie sich einfach so mal aus oder hebst du etwas schweres etc?

[Thomas85]

bisher ist es immer nur passiert wenn ich müde war und ich mich dabei gestreckt habe. (über den Kopf die Arme verschränkt - ihr wisst hoffentlich was ich meine) Also eigentlich eher eine dumme/unglückliche Bewegung. Springt dann auch von alleine wieder ins Gelenk und tut auch nicht sonderlich weh, aber blöd ist es trotzdem. Wenns halt jetzt schon paar mal passiert ist, sind sicherlich die Bänder jetzt auch überdehnt und passiert bestimmt öfters?!

[Paula]

hey, ich habe das seit meiner kindheit, mir musste nur jemand leicht am arm ziehen, und bums wars raus^^

seit dem ich nun n bisschen gewichte stemme, is es nicht wieder passiert....