PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Muskelmasse a la Spezial


MIKI100
29.10.2003, 14:51
Man nehme 1pfd. Quark,
3 große Esslöffel Eiweispulver,
1-2Esslöffel Fruchtzucker,
2Äpfel kleingeschnitten,
100g Rosinen,
10 Eiklar,
2 Eigelb,
200g Reis abgekocht,

Alles vermischen und in Backofen bei 200grad,
Dauer 40-60min, je nachdem ob ihr es eher trockener mögt, dann halt länger!


Viel Erfolg
niederhofer
29.10.2003, 15:06
Ist du dann das aufeinmal oder wie lang hält sich das bevor es schlecht wird?
SDenny
29.10.2003, 15:17
Das ist doch mal was ausgefallenes, aber ne richtige Eiweißbombe, da reicht 1 Stück aller 2 Stdt
Funky69
29.10.2003, 15:18
10 eiklar :shock:
ob das gesund ist wag ich zu bezweifeln :roll:
Jua
29.10.2003, 15:35
Bei uns (Region in Österreich) wird das "Gebackener Reis" genannt und ist eine Süßspeise - nur dass bei uns kein Proteinpulver rein kommt :)
MIKI100
29.10.2003, 16:50
Nein, nicht auf einmal! Das kann man sowohl den ganzen Tag, oder auch über Tage verteilen!
seanpaul
29.10.2003, 16:59
klingt guad
Magic Man
02.11.2003, 22:42
also eine Eiweiß - Bombe ist das auf jedenfall, aber wie schon angedacht
10 Eiklar kann nicht unbedingt gesund sein !!!
Master Fuzzi
16.11.2003, 20:20
Das Eiklar spielt eigentlich keine Rolle, im Eigelb ist das angebliche schlechte Cholesterin und Fett
Funky69
16.11.2003, 20:35
Wo ist denn mehr eiweiß drin im eiklar oder im eigelb?
Master Fuzzi
16.11.2003, 20:37
Eiklar soweit ich mich erinnere, zumindest denkt das die Mehrheit in vielen Foren, leider hab eich keine Nährwerttabelle gefunden die das einzeln aufschlüsslet
Lil´Chris
16.11.2003, 20:41
Eiklar soweit ich mich erinnere, zumindest denkt das die Mehrheit in vielen Foren, leider hab eich keine Nährwerttabelle gefunden die das einzeln aufschlüsslet

jo ist korekt , werd grad mal nachschauen
Master Fuzzi
16.11.2003, 20:43
Mein Gott da war ich wohl gerade besoffen als ich das geschrieben habe....
Shark-Fighter
21.12.2003, 16:02
Wo ist denn mehr eiweiß drin im eiklar oder im eigelb?

ich denke das klärt auf :)

Hühnerei Eigelb
Energie 349,0 Kcal Magnes. 16,0 mg
Wasser 50,0 g Calcium 140,0 mg
Eiweiß 16,1 g Phosph. 590,0 mg
Fett 31,9 g Eisen 7,2 mg
KH 0,3 g Zink 3,8 mg
ung. FS 4,3 g Vit. A 886,0 µg
Chol. 1260,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 5,7 mg
Harnsr. 6,0 mg Fols. 64,0 µg
tie. EW 16,1 g Vit. B1 0,3 mg
BST 0,0 g Vit. B2 0,4 mg
Natrium 51,0 mg Vit. B6 0,3 mg
Kalium 138,0 mg Vit. C 0,0 mg

Hühnerei Eiweiß
Energie 49,8 Kcal Magnes. 12,0 mg
Wasser 87,2 g Calcium 11,0 mg
Eiweiß 11,1 g Phosph. 21,0 mg
Fett 0,2 g Eisen 0,2 mg
KH 0,7 g Zink 0,0 mg
ung. FS 0,0 g Vit. A 0,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,0 mg
Harnsr. 0,0 mg Fols. 5,0 µg
tie. EW 11,1 g Vit. B1 0,0 mg
BST 0,0 g Vit. B2 0,3 mg
Natrium 170,0 mg Vit. B6 0,0 mg
Kalium 154,0 mg Vit. C 0,3 mg
Babdit
21.12.2003, 16:32
im Eigelb sist natürlich mehr!
aus dem Eigelb soll ja eigentlich ei weiteres huhn entstehen, das Eiklar ist nur als Nährstoff drin
8pack
21.12.2003, 16:40
klingt gut, aber lange hält isch das auch im kühlschrank nicht, wegen dem quark!
Classified
28.06.2004, 17:29
im EIGELB ist mehr eiweiss drin!! allerdings einge zusatzstoffe die dick und fett machen ....:>
nofan
22.08.2004, 21:45
also eine Eiweiß - Bombe ist das auf jedenfall, aber wie schon angedacht
10 Eiklar kann nicht unbedingt gesund sein !!!

eiklar kann man ohne probleme und ängste essen......aber bitte nicht roh.....