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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Welche Mahlzeit vor dem Training?


Toka23
29.11.2009, 13:02
Hallo,

welche Nahrungsmittel sind denn die besten Energielieferanten fürs Training? Ich hab an einer Stelle hier im Forum gelesen, dass Nudel sich dazu gut eignen. Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass die gesamte Energie bereits eine Stunde später im Training zur Verfügung steht. Was verwendet Ihr so?

Danke, Toka
der_pumper
29.11.2009, 13:11
Hallo!
Bitte die SUchfunktion nutzen. Gibt schon etliche Threads mit dieser Thematik.
http://www.muskelbody.info/forum/search.php?searchid=397671
GabbaGandalf
29.11.2009, 13:12
also ich hab es bisher immer so gemacht:

Langkettige kh´s etwa ne stunde vorm training, ..dann etwa 30 mins Joggen (im gym) danach ein Dextro energy....
so konnte ich bisher immer gut gas geben ;)