BCAA´s und Whey

[GabbaGandalf]

Hey leute,

habe bisher immer 4 Kapseln BCAA´s vor und 4 nachm training genomm und zusätzlich nachm training noch 30g Whey,...
Jetzt meinte nen kumpel zu mir ich könnte wenn ich das whey danach nehme ruhig auf die BCAA´s danach verzichten.
Was meint ihr? reciht es vorher 4 kapseln und nacher den whey ? oder ruhig weiter so machen wie bisher?

[scarx]

Hey leute,

habe bisher immer 4 Kapseln BCAA´s vor und 4 nachm training genomm und zusätzlich nachm training noch 30g Whey,...
Jetzt meinte nen kumpel zu mir ich könnte wenn ich das whey danach nehme ruhig auf die BCAA´s danach verzichten.
Was meint ihr? reciht es vorher 4 kapseln und nacher den whey ? oder ruhig weiter so machen wie bisher?

Mein Whey zB hat BCAAs mit drin. Schau mal auf die Liste der Inhaltsstoffe in deinem! :)