Von Kniebeugen & Weicheiern

[gerrsen]

:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Kann nich mehr :sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will nich mehr:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Papa:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will ins Bett:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:auauaua:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:

Die Uebung haut dermassen rein, dass ich ab und an nichts anderes finde als Folter durch meine eigene Hand( also mein eigener selbstverliebter SChaedel)
( wie ich diese Zeilen schreibe habe ich gerade 8 Saetze hinter mir, wenn auch mit leichtem Gewicht muss auch sein, ist erst seit 3 Wochen drin und hab ich erst 5 mal ausgefuehrt)
Und dennoch woll eine der besten Uebungen!

[Patta90]

Das hoert sich doch prima an.




Edit: :mrgreen:

[Barbara]

Also jetzt mal!!!:lol:
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen, und zwar mit ungefähr ihrem eigenen Gewicht, was für Frauen schon nicht ganz unerheblich ist. Was heulste also rum??? Wir sitzen alle im selben Boot und ausserdem haben Kniebeugen eine ganz, ganz tolle Eigenschaft: Sobald man mit ihnen durch ist, fühlt sich der rest des Trainings wie Kururlaub an!:smoke:

[Markus472]

Gute Entscheidung.. Kniebeugen sind Pflicht!
Viel Spaß beim foltern.

[N!Tr0]

Kniebeugen gehen gut rein und wenn de dann nicht mehr die treppen runter/rauf gehen kannst war es sehr gut ;)

[IvanDrago]

Also jetzt mal!!!:lol:
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen
falsch, 90% hier sind mädels















:tschuess:
:tschuess::tschuess:

[huthmann]

falsch, 90% hier sind mädels

:tschuess:
:tschuess::tschuess:

ich halt das hier schonmal für die nachwelt fest, falls es sich ivan nochmal anders überlegen sollte.. :mrgreen:

[bounce]

Ich glaub es ist für jeden eine tolle Leistung, sobald er bei Übungen sein eigenes Körpergewicht bewegen kann.

Ich freu mich, wenn ich das komplette Beintraining hinter mir habe! Das ist immer ein Abschuss sonder gleichen.

[*sternchen*]

*hihihi*

Gestern war ich auch so n mimimimiiiiiii...
Mir tat aber auch alles weh..

Heiß Duschen, essen und mit nem Tee und Buch ins Bett...
Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe

[ependinom]

Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe

dass kann ich unterbieten ... schlafe jeden tag um 21 uhr

[bounce]

Oh man... Warum bin ich nur so angrennt und geh erst um 0.00 Uhr schlafen?
Dabei würd ich das auch so dringend brauchen, mal so früh wie ihr schlafen zu gehen...

[Masshunter]

Also ich liebe die Dinger ^^

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)

[bounce]

Mehr oder weniger triffts am besten!
Kniebeugen und Beinpresse im 4. Stock und für den Supersatz Beinbeuger/-strecker in den 2. Stock...
Da mit Beinen wie Pudding runter zu gehen is gar nicht so leicht. Schaut aus, als wäre man alt und gebrechlich :biggrin:

[Brisko]

Warum "schaut aus" ?

[robert234]

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)
Probiere mal mit Hantel. :mrgreen:

[WomanOrMachine]

Probiere mal mit Hantel. :mrgreen:

:mrgreen:

[GabbaGandalf]

Kniebeugen ist eindeutig meine Lieblingsübung ..
da du jetzt auch dahin gefunden hast, willkommen im Kniebeugen selbstfolterclub :diablo:

[Brisko]

Wenn ich nach KB's aus dem Keller getorkelt komm, fragt meine Frau des oefteren ob ich heimlich gesoffen hab:mrgreen:

[Chaser]

Ich bekomm nach schweren KB kein normales Wort mehr raus, ich weiß, was ich sagen will, aber mich gucken meine Kumpels danach doof an. Hab dann wohl nicht das gesagt, was ich gedacht hab, sondern nur rumgestottert.^^

[seppl]

Wenn ich nach KB's aus dem Keller getorkelt komm, fragt meine Frau des oefteren ob ich heimlich gesoffen hab:mrgreen:

Dito :icon_salut:

[Brisko]

Also immer wenn wir einen Saufen gehen, sagen wir einfach wir haetten KB's gemacht!^^

[Marek123]

ach, ich hasse kniebeugen, das ist sowas von ätzend, total erschöpfend und raubt mir sämtliche konzentration.
aber wenn ich das hinter mir habe und ich stärker geworden bin, weiß ich warum ich das mache :D

[metalwilli]

Kniebeugen sind sehr anstregend, aber noch härter finde ich den Deadlift.

Er heißt nicht umsonst Todeslift^^:diablo:

[gago]

Kniebeugen sind sehr anstregend, aber noch härter finde ich den Deadlift.

Er heißt nicht umsonst Todeslift^^:diablo:
20er-Kniebeugen sind noch härter, aber äußerst effektiv!

[vegan_power]

Jo ey, wenn ich Kniebeugen gemacht hab lass ich mich immer in ein künstliches Koma versetzen weil ich die Schmerzen nicht mehr aushalte.

Gruß,

v_p

:roll:

[Wassert]

Jo ey, wenn ich Kniebeugen gemacht hab lass ich mich immer in ein künstliches Koma versetzen weil ich die Schmerzen nicht mehr aushalte.
Booooaahh, bist du krass!!:shock:

[Murphy.]

ich mache kniebaugen an der multipresse und wenn ich dann ne treppe runtergehe gute nacht beine schmerzen so....

[gerrsen]

Ich mach den Todeslift in der Spastikversion also die Beine verkrampfen im Stehen. Muss sagen, dass mit meiner eingebildeten Behinderung das beinahe sterben deutlich leichter faellt.
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[frank26]

wir sitzen alle im selben boot und ausserdem haben kniebeugen eine ganz, ganz tolle eigenschaft: Sobald man mit ihnen durch ist, fühlt sich der rest des trainings wie kururlaub an!:smoke:

absolut

[danni84]

Will auch wieder schön beugen und Heben können, aber mit meinem geschrotteten Knie wird das vielleicht nie wieder was:sad-smiley::sad-smiley:
Kann höchstens noch einen auf Discopumper machen :mrgreen:, hab aber irgendwie nicht so richtig Bock, weil einfach was fehlt.

[Barbara]

Mein Gatte findet den Deadlift auch schlimmer- kann ich garnicht verstehen- ich muss doch nur heben- und wenns nicht geht, lasse ich fallen. Bei den Kniebeugen wirds eng, wenn ich die nicht hochkriege. Dazu kommt, daß ich dabei mit dem Kreislauf Probs kriege, bei KH niemals. Strenchen sehe ich nur bei Kniebeugen. Okay, beim Deadlift denke ich, ich breche im Kreuz durch, aber ich habe niemals Kreislaufprobleme. Habt ihr das nicht?

[SiouX]

Ist das hier jetzt ein offizieller Jammerthread oder wie ? :D

Also ich muss ja sagen das ich Kniebeugen geil finde, hatte bisher in den ganzen Jahren auch komischerweise noch nie irgendwelche Probleme in Sachen Kreislauf oder das mir schlecht wurde. Naja solls geben :)

[Barbara]

Bist Du nicht der, der sich früher immer um die Kniebeugen drumherum gedrückt hat? :gruebel: :lol:

[SiouX]

Bist Du nicht der, der sich früher immer um die Kniebeugen drumherum gedrückt hat? :gruebel: :lol:

Ja früher war ich da zu faul die Beinchen zu trainieren, aber mittlerweile trainiere ich ja schon bissle mehr als 6 Jahre, da kommen schon paar Jahre KBs zusammen :daumen:

[IvanDrago]

mir wurde schon bei beiden desöfteren schwindelig usw :knie:

[scarx]

Kniebeugen sind toll. Das Gefühl, wenn man mit der Übung fertig ist, ist einfach unbeschreiblich. :)

[GabbaGandalf]

Mein Gatte findet den Deadlift auch schlimmer- kann ich garnicht verstehen- ich muss doch nur heben- und wenns nicht geht, lasse ich fallen. Bei den Kniebeugen wirds eng, wenn ich die nicht hochkriege. Dazu kommt, daß ich dabei mit dem Kreislauf Probs kriege, bei KH niemals. Strenchen sehe ich nur bei Kniebeugen. Okay, beim Deadlift denke ich, ich breche im Kreuz durch, aber ich habe niemals Kreislaufprobleme. Habt ihr das nicht?

Hey barbara, kann deiem Gatten da nur zustimmen, ich finde Deadlifts auch um einiges schlimmer, und bekomme da auch immer kreislaufprobleme, zumindest bei 90+ kilo ...Kniebeugen fallen mir da viel leichter :ratlos: obwohl das j eig. wiedersprüchlich ist, da die übung viel mehr muskeln beansprucht ^^

[gerrsen]

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