joa...dann will ich mich ma vorstellen ;)

[POSERnostra]

hi liebe sportsfreunde seit gegrüsst,
ich bin 26 jahre alt und komme aus niedersachsen.

auf das forum bin ich aufmerksam geworden durch eine gute freundin die hier auch moderatorin is (wasserflasche)...die ich an dieser stelle noch ma herzlich grüssen möchte ;)

meine hobbies sind kraftsport,streetball,musik hören und online gaming.
ich trainiere seit einem halben jahr regelmässig,davon seit 1 monat nach einem proffesionelen trainingsplan (muskelaufbau) 4 x die woche,
meine ernährung habe ich auch seit ein paar wochen komplett umgestellt um aus dem training das ich mache auch alles rauszuholen ;)

ich hab mich hier schon öffters ma durch die beiträge gelesen,und festgestellt das die meisten leute die hier sind schon sehr viel erfahrung mit kraftsport haben.
mir gefällt dieses forum sehr und ich hoffe das ich aus den infos die ich hier bekomme meinen nutzen ziehen kann um mein training noch zu verbessern und zu obtimieren.

LG...bleibt stark!

[Paradoxo]

Hallo und :welcome:!
Dann mal viel Spaß hier :action:

[ebner93]

Hi auch von mir sei gegrüßt ^^
viel glück und spass ...

[Bonzor]

Willkommen im Forum :)

[WomanOrMachine]

Hi Poser,

herzlich willkommen und viel Spaß! :thumleft:

[Dirk_39]

Hi Poser,


:welcome: und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!

Gruß Dirk

[Max1208]

Servus Poser!
Willkommen! Und lass dich nicht von Moderatorinnen unterkriegen! ;-)

[robert234]

Und lass dich nicht von Moderatorinnen unterkriegen!
Nana, zur Not sind wir Moderatoren ja auch noch da! :nono: :mrgreen:

Willkommen bei uns POSER. ;)

[annemary]

natürlich auch von mir - wenn auch verspätet - ein herzliches willkommen von mir :knuddel: lass es krachen!

[Paula]

huhu:-)
Herzlich Willkommen! :-)