Jede hilfe zahlt ^^

[Darter]

Hallo freunde ich wurde gerne von euch ein trainings plan haben wo ich kraft , bauchmuskel und so bekommen kann ich packe locker 20 liegestutze aba ich trainiere sehr selten wenn ich einmal trainiere dann traniere ich voll lange nicht mehr aba ich will wissen wie ich ohne garete oda sowas enliches trainieren kann denn ich will auf normale art und weise trainieren ohne drogen ,oda solche vitamine ich danke euch Voraus :D

[Arnie2k9]

Hallo freunde ich wurde gerne von euch ein trainings plan haben wo ich kraft , bauchmuskel und so bekommen kann ich packe locker 20 liegestutze aba ich trainiere sehr selten wenn ich einmal trainiere dann traniere ich voll lange nicht mehr aba ich will wissen wie ich ohne garete oda sowas enliches trainieren kann denn ich will auf normale art und weise trainieren ohne drogen ,oda solche vitamine ich danke euch Voraus :D
Sind Geräte Drogen?:neutral:
Im Trainingsforum findest du genug Trainingspläne die man ohne Geräte durchziehen kann.

[Hamonlinie]

Vorstellen, Rechtschreibung, Absätze, Grammatik, ansatzweise Eigeninitiative. Und dann wird dir hier auch gerne geholfen. Als Anfang empfehle ich dir die Links in meiner Signatur, damit du dich mit den Basics auskennst.

[Darter]

danke euch beiden ^^ aba mit drogen meinte ich keine garete sondern dopping .... ampfvitamin anaboliker .... viele meine freunde benutzen sowas . Ich darf keien garete benutzen denn meien eltern meinen das ich nicht mehr wachse

[John Kramer]

wie alt bistn ist viel größer als 180 willste sowiso nicht mehr werden

[Darter]

xD ich kann noch in 3 jahre wachsen bin 15

[John Kramer]

toll kannst noch in 3jahre wachsen

ich verstehe die leute nicht die größer als 1m80 werden wollen finde das is die idealste größe

[Häschen]

ampfvitamin
Falls du amphetamine meinst, davon werden deine Muskeln wohl kaum wachsen :D
Eher im Gegenteil..

[Hamonlinie]

So wirklich verstanden hast du meinen Post nicht, oder?

[Paula]

180 is nich die ideale größe^^ eher 1,90;-)

[John Kramer]

180 is nich die ideale größe^^ eher 1,90;-)

hmm najaa

[Paula]

bringt mir als frau mit 1,76 nichts wenn mein freund nur 4 cm größer is;-)
naja genug gespamt;-)

[pr1nceton]

also ohne (ampf!!!)vitamin und drogen wie eiweiß und so geht das leider nicht so gut :(

man man..

[John Kramer]

drogen wie eiweiß

eiweiß is nix droge

[ffsfoad]

glaub mir über 1,85 ist echt beschissen -.-
1,80-85 ist perfekt...
also in deiner situation würd ich mich mal gg meine eltern durchsetzen!

[John Kramer]

glaub mir über 1,85 ist echt beschissen -.-
1,80-85 ist perfekt...
also in deiner situation würd ich mich mal gg meine eltern durchsetzen!


/sign

[Arnie2k9]

glaub mir über 1,85 ist echt beschissen -.-
1,80-85 ist perfekt...
also in deiner situation würd ich mich mal gg meine eltern durchsetzen!
Kann ich nur bestätigen:motz1:

[Darter]

hamonlinie ich habe auf diese 3 links alles gelesen und gut verstanden bist auf die abkurzungen da wie liegestutze LG ....

[Darter]

Ich will jetzt tipps haben was ich benutzen kann um kraft auf zu bauen und um bein bauch fett weg kriegen kann also mit joggen oda so geht das weg ?

[John Kramer]

Ich will jetzt tipps haben was ich benutzen kann um kraft auf zu bauen und um bein bauch fett weg kriegen kann also mit joggen oda so geht das weg ?


musst dich entscheiden zuerst muskeln aufbauen oder fett abbauen beides gleichzeitig geht schlecht und ja du kannst mit joggen das fett da reduzieren

[Darter]

Ich fange an in den weekends zu johhen und in der woche zu trainieren alos muskeln und so ;;)

[Dirk_39]

Naja, wollt ihr alle hier lieber Gott spielen oder wieso wird hier die Genetik der einzelnen Person diskutiert? Wer groß wird, wird groß werden, wer etwas kleiner wird, wird auch nicht weiter wachsen, selbst wenn er will!^^

Meine Frau ist 1,75 groß, in hohen Schuhen spuckt sie mir auf den Kopf^^. Jedoch habe ich andere "Größen", die sie voll überzeugt haben und von denen sich manch "Großer" gerne eine Scheibe abschneiden würde..... .

OT: Mit 15 solltest du nach dem Jugendplan trainieren, einfach ins Thema einlesen und fertisch....!!!

[John Kramer]

Ich fange an in den weekends zu johhen und in der woche zu trainieren alos muskeln und so ;;)

ich bin mir nicht sicher ob das das richtige ist würde er so sagen 1-2 monate intensiv abnehmen und dann muskel aufbauen

[Darter]

xD statt mi zu helfen redet ihr uber grosse und andere sachen ich will nur mein letzte antwort haben >> WILL MEIN MUSKELN GROSSER MACHEN SO DAS MAN DAS ERKANNEN KANN ^^

[Darter]

ich bin nicht brutall fett eigentlich normal

[Häschen]

xD statt mi zu helfen redet ihr uber grosse und andere sachen ich will nur mein letzte antwort haben >> WILL MEIN MUSKELN GROSSER MACHEN SO DAS MAN DAS ERKANNEN KANN ^^

Ja man, das sagen wir dir doch die ganze Zeit!
Erst abnehmen, dann nach dem Jugendplan trainieren!!

[Darter]

also man erkannt keine sixpacks mein bauch ist so I nicht >

[John Kramer]

dann mach nur muskelaufbaue

da du mit joggen fett und kohlehydrate babaust >> weniger energie

und wenn du muskeln aufbauen willst nimmste automatisch zu

[Darter]

oki danke euch hiermit ist das tema beendet nochmals vilen dank schreibt bitte kein commentar mehr

[Häschen]

also man erkannt keine sixpacks mein bauch ist so I nicht >

Man kann aber nicht einfach nur am Bauch abnehmen.
Der körper entscheidet selbst wo er fett abbaut

[Short Dawg]

Sorry, aber das geht ja gar nicht hier. o_O

[Chaser]

tboiass ide zweoite :jumpers:

[Short Dawg]

tboiass ide zweoite :jumpers:

:jumpers:

[stlct]

eiweiß is nix droge

WAAAS?

Ich rufe dich, Pikachu.

Man könnte meinen wir wären ein Forum für minderbemittelte Kinder unter 5 Jahren.

[Darter]

MAN SEIT IHR KINDISCH ich habe gesagt tema abgeschlossen nicht mehr weiter schreiben nur etwas wichtiges nicht ich rufe dich pikachu -.-

[Chaser]

MAN SEIT IHR KINDISCH ich habe gesagt tema abgeschlossen nicht mehr weiter schreiben nur etwas wichtiges nicht ich rufe dich pikachu -.-

Ahjo, und du bist Gott?^^

[Darter]

wie kann ich mein zitart loschen ?

[Chaser]

wie kann ich mein zitart loschen ?

Zitate kannst du net löschen..^^

[John Kramer]

"das war doch offentsichtlich" "guck mal da ist ein stuhl"

[Short Dawg]

ich habe gesagt tema abgeschlossen nicht mehr weiter schreiben nur etwas wichtiges


Und wen interessiert was du sagst?

[stlct]

"ah da ist ein stuhl""das war doch offentsichtlich"

versteh ich zwar nicht, aber egal.


http://www.youtube.com/watch?v=xxoqupBffnQ

[John Kramer]

Und wen interessiert was du sagst?

aha sind wir heut aber wieder freundlich

[John Kramer]

versteh ich zwar nicht, aber egal.


http://www.youtube.com/watch?v=xxoqupBffnQ


ist ein zitat von

http://www.youtube.com/watch?v=XJsLmSbJc8U


kennste nicht?

[Darter]

Voll freundlich von dir -.- short dawg

[scarx]

http://www.netzwelt.de/download/7514-deutsches-woerterbuch.html

!!!!!!!!!!!!!!

[zensurio]

Omg ,
Seit nicht so Unfreundlich ! :motz1:

Is ja Wild , bisschen Piano pls :knuddel:

[FuxX91]

konzentrier dich lieber auf die Schule mein Freund.
Und geh in 3 Jahren trainieren.
In der Zeit kannst du versuchen zu verstehen was dir die Leute hier sagen wollen.
cya

[Darter]

das dumme an der sache ist das ich nicht in deutschland wohne und ich muss noch 6 klassen machen dann bin ich 21 jahre alt wenn ich schule fertig habe -.-

[mr.o24]

was ist denn das für ein tread hier? hast du dich wenigstens über irgendwas informiert? wenn du muskeln haben willst dann solltest du das tun.

[Hamonlinie]

An den Fragen die du stellst, sehe ich, dass du meine Links nicht gelesen hast.
An der einfachheit der Links sieht man, dass man sie bei etwas gutem Willen nciht nicht verstehen kann.
An deiner Sprache und Ausdruck sieht man, dass du die beim Schreiben keine Mühe gibst. Das hat nix mit "Ich wohne nicht in Deutschland" zu tun, sondern damit, dass du schlicht und einfach nicht bereit bist, Grundsätze wie Groß- und Kleinschreibung bzw. Interpunktion einzuhalten.

Du möchstest, das wir die hier was Perfektes servieren, für das du nichts tun mußt. Und so läuft es nicht, denn erstens sind wir nicht bereit dafür, und zweitens wirst du ohne Kenntnisse nicht weiter kommen.

[stiller]

verarsche?
:???:

[Häschen]

das dumme an der sache ist das ich nicht in deutschland wohne und ich muss noch 6 klassen machen dann bin ich 21 jahre alt wenn ich schule fertig habe -.-

Wo wohnst du denn?

P.S.: So oft gedoppelt :O
Bei uns wärst du schon auf ner Sonderschule gelandet

[Paradoxo]

oki danke euch hiermit ist das tema beendet nochmals vilen dank schreibt bitte kein commentar mehr
dumdidum :tschuess:

[Darter]

Ich wohne in Rumanien, ich habe mir selber Deutsch beigebracht ich studiere seit 2 jahre und habe ziehmlich grosse vorschritten gemacht ,finde ich zu mindest ich kann Englisch, Franzosich, Turkisch und Latein < Latein kann ich nur teilweisse ^^ Rumanisch kann ich perfekt weil ich hier auch wohne -.-

[Darter]

Haschen eure Land ist Billig, ich war da mal mein Couseng besuchen und was er in der 11 Klasse GYM macht haben wir hier in der 5 Studiert z.B Mate . Ausserdem ihr lehrnt da nur English in der 5 klasse wir machen english schon seit 1 klasse ich kann Englisch besser als Deutsch sprechen geschweigeden schreiben also gib nicht so an du bist vllt in der hauptschule und gibst hier an. Wie viele sprachen kannst du ? ich kann 7 sprachen 2 davon nur teilweisse wenn ihr mir nicht glaubt dann sagt mir bitte wenn ihr ein Rumanen in einer euren Schulen finden DA WERDET IHR NIE EINEN FINDEN .
(http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder/u12552.html)

[Chaser]

Haschen eure Land ist Billig, ich war da mal mein Couseng besuchen und was er in der 11 Klasse GYM macht haben wir hier in der 5 Studiert z.B Mate . Ausserdem ihr lehrnt da nur English in der 5 klasse wir machen english schon seit 1 klasse ich kann Englisch besser als Deutsch sprechen geschweigeden schreiben also gib nicht so an du bist vllt in der hauptschule und gibst hier an. Wie viele sprachen kannst du ? ich kann 7 sprachen 2 davon nur teilweisse wenn ihr mir nicht glaubt dann sagt mir bitte wenn ihr ein Rumanen in einer euren Schulen finden DA WERDET IHR NIE EINEN FINDEN .
(http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder/u12552.html)

Meinst, da such ich nach? Lass deine Arroganz mal im Keller...

Und wenn du so gut Englisch kannst.... warum meldest du dich dann nicht in nem englischen Forum an?!

[Darter]

-.- ich habe nicht euch alle beleidigt. Ich Liebe Deutsche sprache und wenn ich Abschluss machen mach ich mir da ein Firma auf .
Ihre IP-Adresse ist : 188.25.222.98


Mit wieistmeineip.de finden Sie schnell und einfach heraus, mit welcher IP-Adresse Sie gerade online sind.
(Funktioniert auch bei eingeschaltetem Proxy.1)
Ihr Betriebssystem : http://www.wieistmeineip.de/user-agent/img/os/winxp_small.gif Windows XP Ihr Browser : http://www.wieistmeineip.de/user-agent/img/browser/firefox_small.gif Firefox 2.0.0.7 Herkunft : http://www.wieistmeineip.de/img/country/ro.png Romania

[Häschen]

Haschen eure Land ist Billig, ich war da mal mein Couseng besuchen und was er in der 11 Klasse GYM macht haben wir hier in der 5 Studiert z.B Mate . Ausserdem ihr lehrnt da nur English in der 5 klasse wir machen english schon seit 1 klasse ich kann Englisch besser als Deutsch sprechen geschweigeden schreiben also gib nicht so an du bist vllt in der hauptschule und gibst hier an. Wie viele sprachen kannst du ? ich kann 7 sprachen 2 davon nur teilweisse wenn ihr mir nicht glaubt dann sagt mir bitte wenn ihr ein Rumanen in einer euren Schulen finden DA WERDET IHR NIE EINEN FINDEN .
(http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder/u12552.html)

Witzbold, ich geh ja nicht mal in Deutschland zur Schule ^^
Und da du es ja wissen willst:
Ich spreche fließend Deutsch, Französisch, Niederländisch und Englisch
Und so mehr oder weniger Spanisch, Grieschisch und Portugiesisch

[Darter]

OKI Haschen ich gebe dir paar Verben und du sollt die mir ma auf Franzosich bearbeiten oki ^^ z.B aimer
j`aimer tu aimes il|elle|on aime
nous aimons vous aimez ils|elles aiment
mach mir mit vouloir in Present und und futur das war leicht fur denn anfang -.- wenn es zu schwer ist dann mach mit lire oda pouvoir.
Google nicht -.-

[Häschen]

OKI Haschen ich gebe dir paar Verben und du sollt die mir ma auf Franzosich bearbeiten oki ^^ z.B aimer
j`aimer tu aimes il|elle|on aime
nous aimons vous aimez ils|elles aiment
mach mir mit vouloir in Present und und futur das war leicht fur denn anfang -.- wenn es zu schwer ist dann mach mit lire oda pouvoir

vouloir - présent:
je veux
tu veux
il veut
nous voulons
vous voulez
ils veulent

vouloir-futur simple:
je voudrai
tu voudras
il voudra
nous voudrons
vous voudrez
ils voudront

vouloir - futur anterieur:
j'airais voulu
tu aurais voulu
il aurait voulu
nous aurions voulu
vous auriez voulu
ils auraient voulu


Soll ich lire und pouvoir auch noch machen oder reicht dir das? ;)

[Darter]

oki sorry perfekt gemacht ^^ ich dachte du verarscht mich nochmals sorry ^^

[Häschen]

oki sorry perfekt gemacht ^^ ich dachte du verarscht mich nochmals sorry ^^

Hättest ja mal nachdenken können ^^
Wenn ich schon aus belgien komm kann ich auch garantiert alle sprachen die da gesprochen werden ;)

[Nescient]

C'est desagreable!

[Häschen]

C'est desagreable!

tais toi !

[ffsfoad]

lol mr. sprachengenie, wenn du "rumane" bist, wieso gehst du dann nicht in dein rumänisches forum ? oder in ein englisches ?

btw: klar gibt es rumänen bei uns an der schule, was denkst denn du ?!

also wenn du so ein genie bist, les doch erstmal die einführuns threads von hamonline durch und schau vllt ein paar youtube videos an usw. wenn du dann noch fragen hast, kannst du sie hier gerne posten...

[greyhawk]

http://www.macrochan.org/images/O/B/OBE4L6S4LUDKERIRY6HKLXJOWGHATPSE.jpeg (http://www.macrochan.org/view.php?u=OBE4L6S4LUDKERIRY6HKLXJOWGHATPSE)

[Darter]

xD ich sag nix mehr

[stlct]

http://www.roflcat.com/images/cats/270911970_db35fdd4ca.jpg

[pr1nceton]

haha ich weiß das eiweiß keine droge ist ;)
sollte nur darters interpretation von so sachen passen!