Shotty
05.11.2009, 14:56
Hallo Leute!
Ich bin 20 und komme aus DO
Der Grund warum ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich seit 3 Monaten ins Fitnessstudio gehe und 'noch' keine erfolge sehe. Ich habe hier und dort mal gefragt aber jeder erzählt was anderes. Kann mir jemand einen guten Trainingsplan zu Muskelaufbau vorschlagen, damit sich der gang ins Fitnessstudio lohnt?
Ich bin 20 und komme aus DO
Der Grund warum ich mich hier angemeldet habe ist, dass ich seit 3 Monaten ins Fitnessstudio gehe und 'noch' keine erfolge sehe. Ich habe hier und dort mal gefragt aber jeder erzählt was anderes. Kann mir jemand einen guten Trainingsplan zu Muskelaufbau vorschlagen, damit sich der gang ins Fitnessstudio lohnt?