16 jähriger Neuling stellt sich vor

[Yeti93]

Ich habe diese Forum zufällig über Google entdeckt und hoffe mir hier Tips und Anregungen von euch holen zu können.:smile:
Zu meiner Person:
Ich bin 16 Jahre alt, komme aus dem Süden, nähe Bodensee und mein Gewicht schwankt bei einer Größe von 1.78-1.79cm zwischen 63kg und 65kg.
Mein Ziel ist es (Muskel)Masse aufzubauen und einen durchtrainierteren Körper zu bekommen.:smile:
Dafür habe ich eine Hantelbank, Langhantel und ca. 30Kilo Gewichte daheim rumstehen. Sportlich aktiv bin ich beim Wakeboarden im Sommer (2-4Stunden+/Tag). Im Winter leider nur beim Snowboarden.
Darum kam ich nun auf die Idee etwas neues über den Winter zu versuchen, was mich beim Wakeboarden auch pushen kann und meine Strandfigur verbessert :hantel:.
Habe momentan noch keinen EP oder TP und hoffe auf eure Hilfe.
Mit freundlichen Grüßen, euer Yeti :)

[Gladion]

Moin Moin,
viel Spaß hier =)

[Patta90]

Hi! Hau rein, trainiere was das Zeug hält und schlaf genug. :mrgreen:
Wenn du Fragen haben solltest, darfst du auch gerne ausnahmweise Fragen stellen! :D


Habe momentan noch keinen EP oder TP und hoffe auf eure Hilfe.Einfach einlesen, Beispielpläne anschauen und dann einen eigenen Thread aufmachen, in dem wir dir dann gerne helfen.

[Yeti93]

Danke für die nette Begrüßung :)
Frage: Reicht meine Hantelbank sowie Langhantel + Gewichte für ein effektives Training aus?



Einfach einlesen, Beispielpläne anschauen und dann einen eigenen Thread aufmachen, in dem wir dir dann gerne helfen.

Danke, werde ich machen. :)

[Patta90]

Wenn du noch eine Klimmzugstange besorgen kannst, haste schonmal viel, womit du was anfangen kannst.
Ggf. noch ein Rack, wo du die LH für Kniebeugen und für's Rudern absetzen kannst.

[ösi]

Also als ich auf diese Seite kam
wurd es mit dem genug schlafen nichts :P
erstma alles reingezogen ;)

[Yeti93]

Ok, danke :)
Man sieht sich hoffentlich bald mal in den EP / TP Foren hier.
Bis dann.

[Yeti93]

EP is gemacht und befindet sich im Ernährungsforum :)
Bin wieder für heute.. bb