Tach aus Bonn (nähe bonn^^)

[Lockencharly]

Hi mein wircklicher name ist simon ich komme aus Wachtberg das ist eine gemeinde die bald zur stadt wird, liegt in der nähe von bonn..ich bin 15 jahre alt
ich wollte jetzt mit trainieren anfangen
hab noch keine kurzhanteln wollte aber die bald kaufen, wollte noch kein ganzkörper training machen da ich noch nich ausgewachsen bin
und ich hätte da direkt eine frage, in welches unterforum also unterbereich soll ich mein trainingsplan rein schreiben???

[Brisko]

Na dann mal Willkommen hier.
Du kannst erstmal den Trainingsplan fuer Jugendliche machen, das sind Eigengewichtsuebungen.(Suchfunktion). Einfach mal einlesen.

[N!Tr0]

Servus