Eine Frage zum TP

[WomanOrMachine]

Hallo zusammen,

da die Frage nicht frauenspezifisch ist, poste ich sie hier und nicht bei den Ladys.

Ich trainiere - nach Überarbeitung meines TP durch Barbara - wie folgt:

MO - TE 1
DI - Cardio
MI - frei
DO - TE 2
FR - Cardio
SA - frei
SO - TE 3
MO - Cardio
DI - frei
MI - TE 1
...

und dann immer so weiter.

Nun möchte ich wissen, ob das so grundsätzlich in Ordnung ist oder ob ich lieber einen TP mit MO - MI - FR: TE 1, TE 2, TE 3 und DI - DO: Cardio, SA und SO: frei machen sollte. Oder isses egal?

Noch eine andere Frage, Cardio mache ich mit 130 Maximalpuls, ist das ok so?

Gruß und Danke
Susi.

[WomanOrMachine]

*schubs*

[Chaser]

Ich denke, dass das egal sein sollte. Ich persönlich würds aber so machen, dass ich das WE frei hab. ;) Aber das ist Geschmackssache.

[WomanOrMachine]

Danke Chaser!

[Chaser]

Danke Chaser!

Kein Problem. ;)

[WomanOrMachine]

Ich glaub', ich stelle das doch um, ein freies Wochenende ist doch nicht so schlecht ... :gruebel: