vegan_power
09.10.2009, 12:32
Hallo,
bekannterweise braucht das Gehirn ja Glucose um gut zu funktionieren.
Kennt einer eine verlässliche Quelle wieviel KH man am Tag braucht, damit die Gehirnleistung bei einer Lowcarb Diät bzw AD nicht (spürbar) abnimmt?
Hab mich damit bisher nicht beschäftigt, da ich eh fast nur Reis, Nudeln, Brot und Obst esse. Und natürlich Nüsse.
Wollte mal ausprobieren, KH stark zu reduzieren und mehr Fett/Proteine zu mir zu nehmen um etwas trockener zu werden. Würde in dem Rahmen auch wieder Fisch/Fleisch/Quark/Eier essen da es sonst unmöglich ist ;)
Stagniere momentan und vermute mal das liegt an meiner Grünzeugernährung.
Gruß,
v_p
bekannterweise braucht das Gehirn ja Glucose um gut zu funktionieren.
Kennt einer eine verlässliche Quelle wieviel KH man am Tag braucht, damit die Gehirnleistung bei einer Lowcarb Diät bzw AD nicht (spürbar) abnimmt?
Hab mich damit bisher nicht beschäftigt, da ich eh fast nur Reis, Nudeln, Brot und Obst esse. Und natürlich Nüsse.
Wollte mal ausprobieren, KH stark zu reduzieren und mehr Fett/Proteine zu mir zu nehmen um etwas trockener zu werden. Würde in dem Rahmen auch wieder Fisch/Fleisch/Quark/Eier essen da es sonst unmöglich ist ;)
Stagniere momentan und vermute mal das liegt an meiner Grünzeugernährung.
Gruß,
v_p