Diätplan

[J-Mino]

Hallo erstmal
meine Freundin will ein wenig abnehmen
sie ist 63kg schwer und wollte fragen ob hier jemadn ein Diätplan dafür sie hat.

[Barbara]

Na, da haben wir ja alle Infos, die man für einen individuellen EP braucht!:lol:
Im Ernst: Was erwartest Du? Ne Brigittediät???
Wenns gescheit sein soll, muss man schon wissen, wie groß sie ist, ob sie Sport treibt und was sie bisher so täglich isst.

[J-Mino]

tut mir leeeid :(
ehm ja 1,75 groß treibt ( wieder) regelmäßig sport und ernährt sich nie richtig fest mal viel zucker mal fast garnichts und fast nie fleich. also nicht gerade fest so wie es der moment für sie gerade hingibt manchmal zum frühstück nur n joghurtbecher oder ne riesige schale froot loops.

[Barbara]

63kg auf 1,75m? Meine Empfehlung: Auf gar keinen Fall ne Diät, sie hat ja eh schon Idealgewicht!

[lecker]

63 Kilo auf 1,75 m, ich bin voll neidisch, das ist doch perfekt, was will sie denn...