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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Gibt es eine perfekte Eiweiß Dosierung ?


ebner93
28.09.2009, 20:13
Hi ich wollte fragen wieviel eiweiß man am tag zu sich nehmen soll ??
ich wie 70kg und frag mich schon wieviel dem Körper gut tut aber was zu viel ist !
JOTSCHKA
28.09.2009, 20:15
2-3g pro kilo
ich mach jeden Tag ungefähr 2
scarx
28.09.2009, 20:16
ca. 2-3g pro Kilo Körpergewicht.
Die "perfekte Dosierung" variiert aber von Mensch zu Mensch.

edit: Joschi war schneller...