Bizepstraining

[s.pasten]

Hallo,

was meint ihr wie lange man für 5cm Bizepsmasse braucht?
thx

mfg

[Chaser]

2,542646 Jahre.

[Marek123]

Hallo,

was meint ihr wie lange man für 5cm Bizepsmasse braucht?
thx

mfg

o.O der, der dir das beantworten kann, muss hellseher sein :D

[Virt]

Ich schau mal in meine Glaskugel

[scarx]

Hängt von zuvielen Faktoren ab, um das schätzen zu können. Ernährung, Training, Genetik usw usw

[Pr0t0typ]

Hängt von der Ernährung, training und Regeneration ab,achja und Genetik!

Manche kriegen es schneller, manche müssen hat dafür kämpfen, also ich muss richtig hart dafür kämpfen, hab nicht die beste Genetik für Arme, obwohlich alles richtig mache.

[S3phr4]

Bist aber auch echt nur am Bizepstraining interessiert, oder täusch ich mich da? :D :off:

[_Obi]

5cm Masse weiss ich nicht, aber ich kann dir verraten wie lange es dauert bis du 0,7kg Umfang hast.

[Marek123]

Bist aber auch echt nur am Bizepstraining interessiert, oder täusch ich mich da? :D :off:

jetz wo du es sagst, er hat fast nur themen über den bizeps aufgemacht :D
außerdem werde ich irgendwie das gefühl nicht los, dass du wirklich ein discopumper sein willst :ratlos:

[N!Tr0]

nur Bizeps aber kein rücken,beine, bauch,brust,schulter, nacken,trizeps usw ;)

[jenzz]

jetz wo du es sagst, er hat fast nur themen über den bizeps aufgemacht :D
außerdem werde ich irgendwie das gefühl nicht los, dass du wirklich ein discopumper sein willst :ratlos:
Und dann hat er getarnt einen Thread aufgemacht, wo er einfach mal so wissen will wie Discopumper trainieren :tschuess:

[Massefreak1]

in 3 jahren hab ich 6-7cm aufgebaut

[Short Dawg]

geile sig massefreak :mrgreen:

[scarx]

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man man man...

[Shademan]

glaubt ihr "s.pasten" ist ernst gemeint ... zu offensichtlich ^^

[mr.o24]

also bei mir waren es in etwa einem jahr so 3-4 cm. hier handelt es sich doch bestimmt um einen klassischen discopumper.:biggrin:

[ZeroPack]

Alleinschon wegen dem Namen denke ich, dass der Herr s.pasten ein Fake ist.

[A.K.]

oder seine krassen kollegen vom block haben ihm den tip gegeben, die oberarme zu trainieren, damit er "dicke arme" hat. und da er anscheinend nur 1kg hanteln hat und auch nur den biceps trainieren will, fragt er auch nur über biceps. ich meine mit so viel infos zu solch einem kleinen muskel zu haben, hilft sicherlich einen dicken biceps aufzubauen. weiter so spast.............en:)
ich glaub an dich











































nicht