SaintProduct
23.09.2009, 22:20
Hab vor 2Tagen mal nach langer Zeit meine Kurzhanteln (10,3 kg) hervorgekramt und bisschen trainiert.
Gestern dann spürte ich leichten Schmerz in der nähe des Ellenbogens
& ich konnte meine Arme nicht richtig ausstrecken.
Hab mir nichts dabei gedacht und einfach mal Schmerz schmerz sein lassen.
Doch heute beim aufwachen, war der Schmerz stärker.
Arm kann ich immer noch nicht ausstrecken, genauso nichht ohne leichten schmerz einknicken und ebensowenig Anspannen.
Meine Frage nun:
Was/woran kann das liegen & was soll/kann ich dagegen tun,
damit der Schmerz aufhört`? (Tut nicht wirklich sehr weh, nervt aber tierisch.)
Gestern dann spürte ich leichten Schmerz in der nähe des Ellenbogens
& ich konnte meine Arme nicht richtig ausstrecken.
Hab mir nichts dabei gedacht und einfach mal Schmerz schmerz sein lassen.
Doch heute beim aufwachen, war der Schmerz stärker.
Arm kann ich immer noch nicht ausstrecken, genauso nichht ohne leichten schmerz einknicken und ebensowenig Anspannen.
Meine Frage nun:
Was/woran kann das liegen & was soll/kann ich dagegen tun,
damit der Schmerz aufhört`? (Tut nicht wirklich sehr weh, nervt aber tierisch.)