WomanOrMachine
20.09.2009, 23:11
Hallo zusammen,
ich bin Susanne, 35 Jahre alt, Mutter von 3 Kindern und z.Zt. vollbeschäftigte Hausfrau. :daumen:
Ich habe vor 2 Monaten mit dem Training angefangen, ich habe 5 Trainingstage / Woche, immer abwechselnd 1 Tag Hanteltraining, 1 Tag Cardio, 1 Tag trainingsfrei. Ich wiege 83 kg bei einer Größe von 156 cm (ja, ich weiß - zuviel) und mache neben dem Training Weight Watchers zur Gewichtsreduktion.
Hm, also bis jetzt klappt es ganz gut, ich habe mir einen Trainingsplan zusammengestellt, der mir Spaß macht. Ich nehme nebenher keine Ernährungszusätze, trinke nur vor und nach dem Training 1 Glas Sojamilch. Ob ich noch zusätzlich Pulver nehmen sollte, weiß ich nicht, aber um das und noch anderes mehr rauszufinden, habe ich mich hier angemeldet.
Gruß
Susanne.
ich bin Susanne, 35 Jahre alt, Mutter von 3 Kindern und z.Zt. vollbeschäftigte Hausfrau. :daumen:
Ich habe vor 2 Monaten mit dem Training angefangen, ich habe 5 Trainingstage / Woche, immer abwechselnd 1 Tag Hanteltraining, 1 Tag Cardio, 1 Tag trainingsfrei. Ich wiege 83 kg bei einer Größe von 156 cm (ja, ich weiß - zuviel) und mache neben dem Training Weight Watchers zur Gewichtsreduktion.
Hm, also bis jetzt klappt es ganz gut, ich habe mir einen Trainingsplan zusammengestellt, der mir Spaß macht. Ich nehme nebenher keine Ernährungszusätze, trinke nur vor und nach dem Training 1 Glas Sojamilch. Ob ich noch zusätzlich Pulver nehmen sollte, weiß ich nicht, aber um das und noch anderes mehr rauszufinden, habe ich mich hier angemeldet.
Gruß
Susanne.