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hey ein bischen zu mir :)
alter:14
gewicht:80
größe: fast 1.90
ich habe seit 1 woche angefangen mit fitness und möchte meine vortschrite zeigen bitte kommentieren :D tut mir leid noch kein bild vom rücken und bizeps kommt aber später ^^
Naja bisschen länger als eine Woche wirste schon trainieren, vielleicht nicht im Studio aber halt so. Sieht auf jedenfall gut aus, besonders da du erst 14 bist. Guter kfa, Brust muss noch bisschen aufholen, aber Schultern und Bauch sehn gut aus
Nur so am Rande: Fortschritt mit F
Was haste denn vorher für Sport gemacht, sieht iwie nach Rugby aus?!
davor habe ich shculsport gemacht :) ich habe eigentlich davor nix gemacht nur gab so ne zeit gabe so 1 monat oder bissel länger daheim handeln par mal gehoben abre nix richtiges.. a und wegen rechtshcreibung tut mir leid in gramatik bin ich leider net so gut... ja im fitnesstudio gebe ich mia mühe voralem bei der brust :) mache einen 2 tagessplit am ersten tag beine und bauch und am nächsten tag brust arme rücken shcultern ist das gut?
was nimmst du denn für zeug wenn du nach einer woche schon so aussiehst?:conf:
ich nehme garnix.... ich bin von natur aus so... und ich vesruch halt noch mich richtig zu ernähren obst gemüse... und alles andere was wir daheim noch haben..
also mein freund das ist total unrealistisches gelaber
sag doch gleich die wahrheit, das ist in einer woche nicht möglich.
was hast du vorher für sport gemacht, denn deswegen siehst du so aus, nicht weil du seit einer woche n paar gewichte hebst.
und ich vesruch halt noch mich richtig zu ernähren obst gemüse... "und alles andere was wir daheim noch haben"..
Ich finde es gut das du jetzt mit sport und guter ernährung anfängst
des is wirklich sow ich habe mit 13 villeicht so 1 mmonat oder 2 bischen mit hanteln trainirt aber net richtig war nix ernstes ich bin von natur aus so ich lüge nicht... wie ich shcon sagte ich passe etz auf meine ernährung auf und verscuhe richtig zu trainiren
fielleicht ischt äähr ihnn zeidrechnung genösooo gut wirrr in gremmmatök
Uh die schulter schauen so unproportional aus
Sieht auf alle Fälle super aus für einen 14jährigen!
Paradoxo
20.09.2009, 12:27
fielleicht ischt äähr ihnn zeidrechnung genösooo gut wirrr in gremmmatök
:jumpers:
also ich glaub das auch nicht mit dem "vorher nie sport".
wenn du jetzt richtig anfängst, möchte ich nicht wissen wie du mit 18 aussiehst!
tut mir leid ich bin halt net so lange in deustchland und rede eigentlich kaum deusch...
virt des kommt doch alels noch ich trainire erst seit kurzem des kommt alles noch^^ und ich bin ja 14 gerade....
burton4tw
20.09.2009, 12:29
Mit 14 schon 1.90 ? wirst auch maln großer ^^
würde sagen gute voraussetzungen.. viel essen und trainieren dann siehts bestimmt nach einiger zeit wirklich gut aus!
ich wil nicht zu viel haben ^^ wedre ich auch nicht ^^ hoffentlich^^
ja die größe habe ich von meinem dad geerbt^^ ja danke mein vater hat auch fitness geamhct ich hoel mir bei ihm tipps wegen essen und im internet gucke ich auch^^
angst zu viel zu kriegen musst du bei der größe glaub ich nicht haben..
Bist du vllt neben einem Atomkraftwerk aufgewachsen?
Ronny Kohlmann
20.09.2009, 12:37
wenn nix gefaket ist, Hut ab! Super Ausgangslage!!!
also so oder so ob vorher trainierst hast oder nicht sieht auf jedenfall ziemlich gut aus und definiert jetzt nur ein bisschen mehr masse an den armen/brust/rücken whr auch noch waden und beine dann sieht das ziemlich ziemlich gut aus
JOTSCHKA
20.09.2009, 12:44
Seid ihr alle neidisch, oder wieso macht ihr ihn gleich so fertig?
Sieht klasse aus! Auf jedenfall weiter dranbleiben und über Training und Ernährung einlesen. Dann haben wir hier bald richtig Konkurrenz für die alteingesessenen BB-ler:lach:
dreipromille
20.09.2009, 12:53
davor habe ich shculsport gemacht :) ich habe eigentlich davor nix gemacht nur gab so ne zeit gabe so 1 monat oder bissel länger daheim handeln par mal gehoben abre nix richtiges.. a und wegen rechtshcreibung tut mir leid in gramatik bin ich leider net so gut... ja im fitnesstudio gebe ich mia mühe voralem bei der brust :) mache einen 2 tagessplit am ersten tag beine und bauch und am nächsten tag brust arme rücken shcultern ist das gut?
bilder sehen gut aus, nur solltest du für den anfang einen gk plan machen.
Bist du vllt neben einem Atomkraftwerk aufgewachsen?
Göttlich :D
mit 14 schon 1,90? Dammmnn... Leidest du an einer Überproduktion von Wachstumshormonen? :D
Wenn's kein Fake ist, Respekt!
hmm...egal
20.09.2009, 13:07
ich hätte jetzt geschätzt, das du um die 18-19 jahre bist und seit 1 jahr pumpst. sieht wirklich athletisch aus. :daumen: viel glück...
danke leute für die possitiven meinungen :) und naja ein gk wil ich nicht machen weil ich gehe mindestens 4mal die woche fitnesstudio.. und gk is nicht das wahre weil ich kan mich da nicht auf die einzelnen muskeln konzentriren weil des zu viel auf einen tag is ein 2tage splitt finde ich gut^^ und voralem ich wige etz shcon 82.70 und gestern 82.20 und vor 3 tagen 79 kilo und noch i was XD wen ich die 85 kilo habe mache ich neue bilder^^
und nein ich bin net neben atomkraftwärk aufgewachsen xD und ich wudnere mich sleber wiso ich so groß bin naja mir gefälts =)
Jens1981
20.09.2009, 13:11
ui 3 tage 3 kg muskeln? bitte verrate mir dein erfolgsrezept :(
Atlien1989
20.09.2009, 13:16
Was für eine geile Ausgangslage um mit BB anzufangen, dich hätte ich gern als Trainingspartner um dich "hochzüchten" zu können xD
aber bitte net denken das ich irgendwelche tableten fresse oder so ne shceise.. ich trainire natur^^ mein geheimnis is viel essen^^ viel trianiren und auf die erholung aufpassen wne ich mich nicht fit fühle dan trainire ich an disem tag nicht und habe glück mit den genen dneke ich^^
Poste mal vorher nachher Bilder
aber bitte net denken das ich irgendwelche tableten fresse oder so ne shceise
:hammer::icon_study::tot::bier:
Vorher bilder wären interessant
hir so sah ich vorher aus^^
Sesamania
20.09.2009, 13:54
was mich wundert... du hast ne extreme veränderung auch im bereich des latissimus. das kann man nich in ner woche schaffen. ausserdem sprichst du davon, dass du 4 mal die woche gehst - kann mir kaum vorstellen, dass du das erst seit einer woche machst.
wie auch immer: für 14 ist das auf alle fälle ne gute vorraussetzungen... trotzdem wäre es besser wenn du die wahrheit ans licht bringst:-p macht deine angaben glaubhafter:)
beinbilder wären auch interessant!
dises alteb ild is vor halben jahr^^ ich bin ja in der pupartät(oder wie man es schriebt) und da habe ich m mich halt so verändert und man des nervt mich bisschen weil mir nie einer des glaubt XD ich trainire wirklcih siet 1 woche blos ^^
Atlien1989
20.09.2009, 14:30
Ich glaube dir ;-)
Und ich trainiere seit 2 Jahren und sehe scheiße aus...
wiso du hast anach 2 jahren 15kilo zugenomen^^
Ja, im Gegensatz zu vorher sehe ich besser aus. Aber im Vergleich zu anderen in meinem Alter siehts wieder nach wenig aus, so als hätte ich gar nichts erreicht. ^^
Und ich trainiere seit 2 Jahren und sehe scheiße aus...
Word.^^ Langsam mach ich mir echt Sorgen, hier tanzen reihenweise Leute an, die unter nem halben Jahr dabei sind, mit ner Form, der verdammt beneidenswert is....
Rinchar, Chaser:
Einfach unter neuem Namen anmelden, Fotos machen und sagen ihr trainiert seit einer Woche. Problem gelöst.
Rinchar, Chaser:
Einfach unter neuem Namen anmelden, Fotos machen und sagen ihr trainiert seit einer Woche. Problem gelöst.
Und nach weniger als 5 Minuten geflogen sein.^^
Und nach weniger als 5 Minuten geflogen sein.^^
Hehe. Nein aber mal ernsthaft. Ich Wette dass ein großteil, der Leute die hier zum ersten mal Posten bzw Bilder reinstellen zumindest bei der Trainingsdauer anfangen zu lügen um besser da zustehen.
Ich meine, wieso Bilder von einem guten Körper reinstellen und sagen dass man seit 5 Jahren trainiert und bisschen Lob ernten, wenn man sagen kann man trainiert seit 6 monaten und dastehen wie ein BB-Gott?
wat watalta -.- ich bin kein fake ej ich lüge hir net man... ich wil mir net honig ums maul schmiren.. was kan ich den dafür das es bei mir so is sol ich dan hinshcrieben ich pumpe 6monate damit es besser rüberkomt das man es eher glaubt.. ich bin vonn natur aus so...
Es war auch nicht zwangsläufig auf dich bezogen, sondern allgemein. Also komm wieder runter.
dreipromille
20.09.2009, 15:47
Ja, im Gegensatz zu vorher sehe ich besser aus. Aber im Vergleich zu anderen in meinem Alter siehts wieder nach wenig aus, so als hätte ich gar nichts erreicht. ^^
aber du weißt, dass du schon sehr viel erreicht hast;)
aber du weißt, dass du schon sehr viel erreicht hast;)
Das schon, allerdings machen viele Leute überhaupt etwas, weil die Motivation von außen kommt, man möchte ja bei einem Sport etwas erreichen, sei es der Sieg bei einem Turnier oder Wettkampf, sei es Lob oder der Geldgewinn. Klar wird es auch Menschen geben, die so etwas NUR für sich machen, aber ich denke, das ist eher die Ausnahme, als die Regel. ;)
rinchar bei jedem wächst ja alels anders udn voralem in 2 jahren 15 kilo is doch in ordnung must eifnach wieter so machen^^
hey, nur was lange währt, wird gut ;)
des is jedem klar denke ich mal^^
so siehts aus. trotzdem ist eine woche unrealistisch.
kapirst duu etwa nicht das wie ich etz aussehe habe ich nicht durch trianing erricht^^ ich habe für das wie ich aussehe nicht trainirt des hat mir die natur gegeben^^
Ein von Natur aus geschenkten Sixpack Ansatz, Gott war wohl gut gelaunt.
hmm...egal
20.09.2009, 22:11
Ein von Natur aus geschenkten Sixpack Ansatz, Gott war wohl gut gelaunt.
jeder mensch hat mindestens unter der fettschicht nen sixpack.
ja aber net bei jedem siht man ihn^^ und nicht jeder sixpack is auch stark^^ mache ahbe einen aber er is schwach bei anderen is er härter
robert234
20.09.2009, 23:06
Ich meine, wieso Bilder von einem guten Körper reinstellen und sagen dass man seit 5 Jahren trainiert und bisschen Lob ernten, wenn man sagen kann man trainiert seit 6 monaten und dastehen wie ein BB-Gott?
Sehe ich etwas anders. Der Threadersteller verweist ja gerade darauf, daß sein Body ohne großes Zutun so gewachsen sei. Das ist doch das genaue Gegenteil der Behauptung, er habe den Stein der Weisen gefunden und DURCH SEIN (besonders effektives/hartes/sinnvolles) TRAINING diesen Body geschaffen.
Sehe ich etwas anders. Der Threadersteller verweist ja gerade darauf, daß sein Body ohne großes Zutun so gewachsen sei. Das ist doch das genaue Gegenteil der Behauptung, er habe den Stein der Weisen gefunden und DURCH SEIN (besonders effektives/hartes/sinnvolles) TRAINING diesen Body geschaffen.
War ja auch weniger auf den threadersteller bezogen als auf chaser's feststellung, dass plötzlich so viele Leute hier posten, die nach kurzer Zeit viel erreicht haben und, um deine Worte zu benutzen, den Stein der Weisen gefunden haben.
robert234
20.09.2009, 23:18
War ja auch weniger auf den threadersteller bezogen als auf chaser's feststellung, dass plötzlich so viele Leute hier posten, die nach kurzer Zeit viel erreicht haben und, um deine Worte zu benutzen, den Stein der Weisen gefunden haben.
Dann war Chasers Feststellung :off: . :motz1:
Dann war Chasers Feststellung :off: . :motz1:
Bin ich doch eh immer, zumal das gar net ma Off war....
Massaka36
20.09.2009, 23:57
Ich weiß garnicht warum ihr auf den Jungen rumhackt.
Hab cousins in seinem Alter die sogar noch bisschen mehr haben als er ,und die kein sport betreiben außer Sonntags und am Donnerstag mal nebenbei Fußball spielen.
oh man ej des nervt mich echt ej -.- keiner glaubt mir das es von natur is.. wolte einfach gucken was man zu mir shcreibt wie ich aussehe vonn atur aus und man keine sau glaubt es -.- a und massaka36 guter body :) bist russe was =) ich auch daran liegts vileicht xD
Massaka36
22.09.2009, 01:02
Ja bin ich.
Russen sollen ja angeblich ne gute Genetik haben :mrgreen:
Ja bin ich.
Russen sollen ja angeblich ne gute Genetik haben :mrgreen:
Spielst du auf die scheinbare Resistenz gegenüber Vodka bzw. Alkohol allgemein an? :D
Ja bin ich.
Russen sollen ja angeblich ne gute Genetik haben :mrgreen:
und wieso seid ihr zwei dann solche Hungerhaken? ;-)
Massaka36
22.09.2009, 01:27
Spielst du auf die scheinbare Resistenz gegenüber Vodka bzw. Alkohol allgemein an? :D
Vodka macht Stark immer 1.5l vorm Training & 0.5l Vodka mit Dextrose nachm Training :lh:.
und wieso seid ihr zwei dann solche Hungerhaken?
Trainier erst seid 15 Jahren,das kommt noch alles :mrgreen:
De Genetikz moss alt werde verstesch do :jumpers:
xD hungerhacken? ich esse mehr als jeder andere den ich kenne :) nicht mal mein vater issst so viel :D ej den satz mit rasistenz vodka da habe ich net klapirt auch wen ich ihn mehrmals durchgelesen habe ô.0
JOTSCHKA
22.09.2009, 16:33
Ja bin ich.
Russen sollen ja angeblich ne gute Genetik haben :mrgreen:
diese Diskussion hab ich schon irgendwo mal gesehn...:rolleyes:
Ja bin ich.
Russen sollen ja angeblich ne gute Genetik haben :mrgreen:
Ich kann nur zustimmen ;P
rindeastwut
30.09.2009, 16:40
Vodka macht Stark immer 1.5l vorm Training & 0.5l Vodka mit Dextrose nachm Training :lh:.
verdammt ich hab bisher immer amerikanisch, mit whisky, trainiert... werde mal umstellen! thx.
aso ja habe gerade google geguckt.. des ding kostet 20€ habe ich in ebay gesehen.. is teuer..
so, dann macht mal hier in Samnetes Thread weiter wenn es nur noch um ihn geht!
hmm wen ich so überlege sind 85 kilo bei deiner größe zimlich wenig.. ich würde dir raten vileicht auf 95kilo zu trainiren^^ und bis ende 2010 wilst du 10 kilo zunehmen? des kanst du doch such in 2-3 monaten schafen.. wiso ein ganzes jahr sich um 10 kilo quälen xD
so dann weiss auch jeder worum es geht ;)
quelle : http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/41671-bilder-2.html#post729621
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