Human Flag

[Timmä]

Ab gerade was Abgefahrenes im Internet gesehn. Das ganze nennt sich Human Flag. http://www.youtube.com/watch?v=eWZYar-ls9E ...Wie trainiert man so etwas? Welche Muskeln werden dabei beansprucht?

[myL]

http://www.beastskills.com/Flag.htm

Viel Kraft kommt aus den Schultern, starker Rücken und Bauch für die Körperspannung wird auch von Nöten sein denk ich.