Jugendlicher

[J-Mino]

Hallo
ich hab kein Thema dazu gefunden also frag ich einfach mal
Wenn man während man noch im Wachstum ist und mit seinem eigenen Körpergewicht trainiert. Kann man irgendwann auch umsteigen von eigenem körpergewicht auf hanteln etc, WÄHREND man noch im Wachstum ist oder erst wenn man ausgewachsen ist?

[myL]

Du kannst machen was du willst, es wird nur empfohlen, da es gesünder ist, aber besser liest du dir das mal durch:

http://www.muskelbody.info/leitsaetze-zum-krafttraining-bei-jugendlichen-91.html

[BTA]

Kann dir nur den Tipp geben es langsam anzufangen und vieleicht sogar warten bis du 18+ bist weil dan kann bei Jungen eig. nichts mehr schief gehen.

Mfg Wolle

[J-Mino]

Will/brauch ja bischen masse ( hab auf ungesunder art und weiße durch probleme im leben usw. 10kg abgenommen von 85 auf 75 und viel davon auch muskeln) das heißt theoretisch um ein massigeren körper zu bekommen müsste ich theoretisch mehr zunehmen? weil will echt noch wachsen 1,78 zu wenig für mich