Goldmund
07.09.2009, 08:55
Hallo Leute,
ich würde gerne meinen Blutzucker kontrollieren, nach Gefühl.
Er sollte weder in die eine, noch in die andere Richtung groß ausschlagen, daher denke ich, dass ich am Besten damit fahre, regelmässig kleine Portionen (guter) Khs zu mir zu nehmen.
Abends dann viel Eiweiß und wenig bis garkeine Khs.
Ich glaube, dass ich damit ab ehesten meinen Körperfettanteil senke - und zugleich am wenigsten Muskeln abbaue.
Oder setze ich da auf die falsche Karte?
Grüße!
ich würde gerne meinen Blutzucker kontrollieren, nach Gefühl.
Er sollte weder in die eine, noch in die andere Richtung groß ausschlagen, daher denke ich, dass ich am Besten damit fahre, regelmässig kleine Portionen (guter) Khs zu mir zu nehmen.
Abends dann viel Eiweiß und wenig bis garkeine Khs.
Ich glaube, dass ich damit ab ehesten meinen Körperfettanteil senke - und zugleich am wenigsten Muskeln abbaue.
Oder setze ich da auf die falsche Karte?
Grüße!