neue Bilder von AK

[A.K.]

Joah, das sind meine aktuellen Bilder. Ich entschuldige mich schon im voraus für die Quali der Bilder und meines "Posings". Und jetzt kritisiert mich:)

AK

[Stefan 87]

Joa,im großen und ganzen schon nicht schlecht.
Dir würd etwas masse nicht schaden...
Schultern sehen jut aus,defizit meines erachtens die brust

Gruß,immer am eisen bleiben ;)

[selecta]

naaain, ich hab bei bild4 ins loch geguckt -.-

[hmm...egal]

jetzt bin ich verwirrt. bist du jetzt der weihnachtsmann oder das aufn avater? :ratlos:

[ZeroPack]

jetzt bin ich verwirrt. bist du jetzt der weihnachtsmann oder das aufn avater? :ratlos:

Widerspricht sich das denn?:D

Ontopic: echt nette Bilder, gute Proportionen

[evokee]

n paar daten?

[A.K.]

alles als Arbeitsgewicht

80 kg Kreuzheben
55 kg Bankdrücken
60kg Kniebeuge (habe Knacksen im Knie mache das seit 6 Monaten nicht mehr)

Latziehen 55 kg
22 kg KH-Schrägbankdrücken
35 kg Frontdrücken LH
55 kg Kabelrudern
6kg Seitheben
17 kg KH-Nosebreaker

joah ich mach halt 8Wdhs bei Grundübungen und 12 bei Isos
Wie viel ich maximal schafe, habe ich nie probiert, da ich alleine trainiere.

AK

PS: Also ich betrachte meine Bilder so: Ja, sieht okay aus, jetzt noch 20 kg trockene Muskelmasse drauf und dann siehts nicht schlecht aus:)

[Terpi]

hey find die propers. gut aber ich find auch die brust ist zwar schön könte aber größer sein und dein bau vielleicht noch bissel was der sieht auf dem 5 bil(von vorne) bissel aus wie als würder er lawede sein weißte wie, muss ja kein sixpack sein aber schön formiert weiste was ich mein(sorry kann mich grade schlecht ausdrücken ;) )

[IvanDrago]

dein lat kommt gut wie ich finde :)