Feuerfurz
30.08.2009, 03:01
Hallo,
nach einer etwas längeren Pause hab ich wieder Lust bekommen etwas die Hanteln zu stemmen. Da ich fast ausnahmslos nur Cardio mache.
Problem ist nur das ich oft mal, aus beruflichen Gründen, mal 1-2 Wochen oder auch manchmal mehr mit dem Training aussetzen muss. Zudem sind die Zeiten, welche mir für Freizeit zur Verfügung stehen, oft auch unterschiedlich. Was vielleicht auch noch interessant wäre ist das ich in meinem Arbeitsalltag oft körperlich relativ hart belastet werde (Sowie mir auch Sport vorgeschrieben wird, was vllt. die Regeneration stören könnt).
Also was für einen TP empfiehlt ihr mir da? (Training von Mo-Do mögl.) Ich dachte da vielleicht an nen Push and Pull? Aber ich hab irgendwie keine Ahnung.
MfG
nach einer etwas längeren Pause hab ich wieder Lust bekommen etwas die Hanteln zu stemmen. Da ich fast ausnahmslos nur Cardio mache.
Problem ist nur das ich oft mal, aus beruflichen Gründen, mal 1-2 Wochen oder auch manchmal mehr mit dem Training aussetzen muss. Zudem sind die Zeiten, welche mir für Freizeit zur Verfügung stehen, oft auch unterschiedlich. Was vielleicht auch noch interessant wäre ist das ich in meinem Arbeitsalltag oft körperlich relativ hart belastet werde (Sowie mir auch Sport vorgeschrieben wird, was vllt. die Regeneration stören könnt).
Also was für einen TP empfiehlt ihr mir da? (Training von Mo-Do mögl.) Ich dachte da vielleicht an nen Push and Pull? Aber ich hab irgendwie keine Ahnung.
MfG