Gast
23.08.2009, 22:01
Ich mach mir in letzter Zeit bisschen Gedanken über meine Ernährung. Ich hab seit über einer Woche kaum Zeit für etwas. Ich arbeite zZ in einem Beach-Club als Ferienjob. meistens von 11 oder 12 uhr bis spät abends mindestens 21uhr. Da bleibt nur bisschen Zeit morgens für Essen, Training, Essen, dann sofort Arbeit und Abends (so wie jetzt) nurnoch kurz Internet, Küche aufräumen, Wäsche waschen und schlafen.
In der Regel koche ich mir jetzt immer Essen gleich für 6-8 Mahlzeiten und pack mir was immer in Tupperdosen ein. Wärend der Arbeit kann ich fast immer normal alle 3 Stunden was essen. Ist aber halt oft so, dass ich zB an zwei Tagen hintereinander 3 aus 6 Mahlzeiten das selbe Gericht(Nudeln/Reis, Gemüse, Geflügel) habe. Ich esse also Abgesehen vom Obst, MQ, Hafer und Frühstück zB immer das gleiche Gemüse, gleiche KH-Quelle und das gleiche Fleisch usw. Wechseln tue ich dann erst am übernächsten Tag. Wenn ich mal wieder Zeit finde frisches Gemüse zu kaufen und nochmal zu kochen (ja für's Einkaufen bleibt auch kaum Zeit).
Meine Frage jetzt: Ist eine solche Ernährung noch immer abwechslungsreich genug oder ist es ungesund mehrfach nur das gleiche zu essen?
In der Regel koche ich mir jetzt immer Essen gleich für 6-8 Mahlzeiten und pack mir was immer in Tupperdosen ein. Wärend der Arbeit kann ich fast immer normal alle 3 Stunden was essen. Ist aber halt oft so, dass ich zB an zwei Tagen hintereinander 3 aus 6 Mahlzeiten das selbe Gericht(Nudeln/Reis, Gemüse, Geflügel) habe. Ich esse also Abgesehen vom Obst, MQ, Hafer und Frühstück zB immer das gleiche Gemüse, gleiche KH-Quelle und das gleiche Fleisch usw. Wechseln tue ich dann erst am übernächsten Tag. Wenn ich mal wieder Zeit finde frisches Gemüse zu kaufen und nochmal zu kochen (ja für's Einkaufen bleibt auch kaum Zeit).
Meine Frage jetzt: Ist eine solche Ernährung noch immer abwechslungsreich genug oder ist es ungesund mehrfach nur das gleiche zu essen?