Sixpack nicht zu sehen da minimalen Bauchansatz, einfach weniger essen?

[stefanpanek]

Hey Leute,

habe ein kleines Problem. Mit meinen anderen Körperpartien bin ich sofern sehr zufrieden, außer jedoch am Bauch. Habe leider einen kleinen Ansatz und die Frage die ich mir jetzt stelle ist, ob ich einfach weniger essen sollte? (Habe einen Körperfettanteil von etwa 13,6%).

Ich trainiere regelmäßig alle Muskelgruppen...hoffe ihr helft mir weiter.


LG

[myL]

Mach mal ein Bild.

Gehe eher davon aus, dass das Fett nicht der Grund ist sondern die zu schwachen Muskeln.

[stefanpanek]

Meine Digicam ist schrott :(.

Ich denke jedoch, dass meine Bauchmuskeln schon stark genug sind...bin echt ratlos :/

Trotzdem thanks myL

[stiller]

handykamera?
können ja nicht beurteilen woran es liegt wenn du sagst sie müssten stark genug sein dann würdest du sie auch sehn
ich tippe auch auf die zu schwachen muskeln an deinem kfa muss es nicht liegen

[Tobiass]

ich habe auch zum six pack hintrainiert und bei mir ist es da, tipp

trainier dein plan weiter und ess so ,das du dein gewicht hälst dann warte ein bisschen und man müsste es sehen