kann/ darf die ernährung nicht anpassen

[Tobiass]

ich bin 16 jahre alt und mache seit 1.5 jahren kraftetraining,
ich ,musssss essen was auf den tisch kommt, ich bin immer besster laufe ,aber bei der ernährung verstehe ich kein spaß.
meines chwester isst gerne ungesund, leberkäse ... pommes und ich muss es auch essen, und meine eltern lachen aus spaß wenn ich mich ärgere wenn ich mich dann aufrege.
was tun ??

[Chaser]

Haste sonen Thread nich schonmal aufgemacht? Ich würd sagen: Mitessen! Deine anderen Mahlzeiten kannste dir ja selber machen.

[Tobiass]

ja stimmt habe ich schon mal gemacht, ich will aber gesund leben und wenn ich so ein misst esse merke ich das ich im training nicht so stark bin wie sonst. und eiweiß überschuss wir dddann auch nichts

[MPB]

...... ,,,,,,,

Ich schenk dirn paar Satzzeichen. Rechtschreibung is auch unter aller Sau. Man muss sich deinen Text dreimal durchlesen um ihn zu verstehen.


ich bin immer besster laufe was meinste denn damit??

Ach und zu dem Rest: Kauf dir selber was ordentliches und machs dir dann selber :D

[Chaser]

Komisch, ich komm auch ohne gute Ernährung mit großen Schritten voran....

[AleXusS]

Da musst du dich einfach behaupten.

Bei jungen Leuten spielt eben die Pupertät noch mit. Manche sind da recht günstig dran andere sind schon auf der Pupertät raus. Als ich angefangen habe hatte ich in 2 Monaten schicke Ärmchen aufgebaut, ging ganz schnell.

[Tobiass]

ich kann es nichts durchsetzten, dass ich mir was anderes mache, leider.

[AleXusS]

Kannst du dir "Zusatzessen" kaufen? Z.B. Quark usw.

[speedzwerg]

Tja, da hilft nur eins, ausziehen....

[MPB]

Klar kannste dich durchsetzen, du musst auch mal versuchen deinen Eltern dein Hobby zu erklären... sie lachen im Moment wahrscheinlich nur drüber weil dus ihnen noch nicht erklärt hast! Und geh auch mal auf Kritik ein und schreib net immer einfach so unbeeindruckt weiter...

[Marek123]

iss was auf den tisch kommt! so ein blödsinn sich in deinem alter wie ein bbler zu ernähren. du willst doch nich deine kohle damit verdienen und die muskeln wachsen auch wenn das essen nur halbwegs gesund ist. die anderen mahlzeiten kannst dir ja anscheinend selber einteilen, dann mach das auch.

[Brisko]

Hau rein Jung! Achte auf EW zwischendurch und abends (Quark ect.). Gut is(s)!

[uarexD]

ich hab meine mum jetzt soweit gebracht das sie für mich bbgerecht kocht
und auch genügend für mich einkauf also quark joghurt usw :D

[Massaka36]

ich hab meine mum jetzt soweit gebracht das sie für mich bbgerecht kocht
und auch genügend für mich einkauf also quark joghurt usw :D

als Russe gehört auch Wodka dazu, nastrovje :bier:

[Short Dawg]

Heißt das nicht na sdrowje? ^^

[speedzwerg]

Heißt das nicht na sdrowje? ^^

bei uns auf serbokroatisch heissts "na zdravlje".... total gleich^^

[Short Dawg]

Auf polnisch heißt es na zdrowje...Krank :mrgreen:

[Massaka36]

nein :lol:
Nastrovje

[Short Dawg]

Wie wärs mit einfach nur "prost"? :D

[uarexD]

Auf polnisch heißt es na zdrowje...Krank :mrgreen:


naja z (a,zasdrowje) heißt eher für die gesundheit


aber eigtl sagt man nasdrowje

na heißt eher auf die gesundheit ^^

[Massaka36]

a,zasdrowje ist Polnisch ;) .

[uarexD]

a,zasdrowje ist Polnisch ;) .
keine ahnung ^^ ich kann kein polnisch
^^ wir sind glaube ich gerade stark vom thema abgedriftet

[Massaka36]

ohja das denke ich auch ^^ ,
Tobiasss rede mit deinen Eltern und sowas viel glück für deine BBler Zukunft btw,
pass mehr in der schule im Deutschunterricht auf .^^ .
:lol:

[Tobiass]

danke, ich glaube ihr habt recht, ich werde versuchen meine ernährung anzupassen

[greyhawk]

Nochmal. Wir hatten es zwar schon ein paarmal, aber was solls.

DAS ist die Ernährung, auf die du hin willst und die du für "gesund" hältst:


morgens- haffer eine schale voll
um 10 uhr 2 brote mit käse
12:15 halben apfel
mittag um 14 uhr 4 brote mit käse
um ca 15-16 uhr 1 apfel
undabend noch 4 brote mit käse oder 2 eier

Ja, deine Eltern haben völlig recht, wenn sie dich stoppen.

[Marek123]

:D geiler plan

[Ronny Kohlmann]

mach dir keinen Stzress und koch ab und an mal selber. ich kann mir nicht vorstellen dass deine Mutter dir verbietet mal für die ganze Familie Putengulasch zu servieren.

[Morski]

Red deiner Schwester ein, dass sie zugenommen hat. Dann wird sie ganz schnell den Appetitt auf Pommes und Leberkäse verlieren :devil-smiley:

[ependinom]

Red deiner Schwester ein, dass sie zugenommen hat. Dann wird sie ganz schnell den Appetitt auf Pommes und Leberkäse verlieren

mach ich auch ... hat zwar kein grund da ich eh immer selber koche ... aber es macht spass :D

[Tobiass]

ja und zu meiner scherster die kann so viel essen wei sie will und wird nich dicker