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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Körperfett Analysegerät


Jianshen
17.08.2009, 23:11
Wollte euch bitten diesen Zettel für mich ein wenig zu interpretieren und zu sagen woran ich vllt arbeiten sollte.

Geschlecht: m
Alter: 18
Größe: 176
Gewicht: 72.2
BMI: 23.4
Grundumsatz: 7643kj / 1827 kcal
Impedanz 436 Ohm
Fettanteil 12.3% / 8.9kg (Fettmasse)
Fettfreie Masse: 63.7kg
Körperwasser 46.6kg
JOTSCHKA
19.08.2009, 20:26
mit sowas können wir wenig anfangen
Bilder!
Marek123
19.08.2009, 21:11
arbeite an dienem ganzen körper, mach den gk plan aus dem archiv und stell dir ein ernährungsplan auf.
Raskal
20.08.2009, 00:21
wo haste den zettel denn her, apotheke?
GhettoNerd
20.08.2009, 02:10
von den daten schon nicht schlecht! wo oder bzw womit haste diese Messung durchführen lassen?

Ich würde erstmal weiter auf Masse gehen an deiner Stelle! ;)
Damaja
20.08.2009, 03:24
Wollte euch bitten diesen Zettel für mich ein wenig zu interpretieren und zu sagen woran ich vllt arbeiten sollte.

Geschlecht: m
Alter: 18
Größe: 176
Gewicht: 72.2
BMI: 23.4
Grundumsatz: 7643kj / 1827 kcal
Impedanz 436 Ohm
Fettanteil 12.3% / 8.9kg (Fettmasse)
Fettfreie Masse: 63.7kg
Körperwasser 46.6kg


Der Fettanteil ist doch recht gering. Der Vorteil ist, du musst nicht mit einer nervigen Diät anfangen sondern kannst direkt aufbauen.

Also beschäftige dich (mit der Grundlage deines Grundumsatzes) mit deiner Ernährung (mach dir einen EP) und beschäftige dich mit dem Training (GK = Ganzkörperplan).
Jianshen
13.11.2009, 11:42
Die Daten sind aus einer Körperfettanalysewaage in meinem Fitnesscenter ;)

Im Moment bin ich dran mein Körperfett an die 10% zu bringen und dann werd ich weiter auf Masse trainieren.

Wenns soweit ist brauch ich wieder eure Hilfe :)
Damaja
18.11.2009, 00:37
Wennes von einer Waage ist kannst du die Werte wohl vergessen.
fer0x-
18.11.2009, 01:07
Die Daten sind aus einer Körperfettanalysewaage in meinem Fitnesscenter

Lass mich raten: Body&Soul?