Beste Schulterübung???

[christian18]

Mahlzeit, ich wollte mal wissen was die effektivsten Schulterübungen sind? Im moment mach ich Military Press und Seitheben, wollte mal ein paar gute alterantiven hören um etwas abwechslung zu haben.

[chulin]

Frontdrücken LH, Schulterdrücken KH
Für Seitheben gibt es wohl keine Alternative.

[Chaser]

Na toll, da denk ich, ich kann hier Empfehlungen geben, da steht die in meinen Augen beste Kombi schon da.^^

[christian18]

Dachte mal das ich mal Schulterdrücken KH und Arnold Press machen könnte