Wie trainiere ich meinen inneren Bizeps?

[s.pasten]

Hallo,

Ich hätte mal eine Frage an euch: Wie traniere ich meinen inneren Bizeps? Also diese Seite hier: http://www.wdr.de/themen/kultur/dassel_denkt/2005/_img/bizeps_400h.jpg

Würde mich sehr freuen wenn ich schnell Antworten bekomme :smile:
mfg

[Johnny91]

Ehmm :stupid:

Der Bizeps hat zwar zwei Muskelköpfe, aber von aussen sieht man nur einen Bizeps :welcome:

[s.pasten]

achso. Vielen Dank. Ich hätte vielleicht gedacht dass man den "inneren Bizeps" mit weiten Klimmzügen eher trainiert aber damit wäre meine Frage wohl geklärt

[seppl]

Bei 72kg auf 1,89m denke ich liegt "das Problem" nicht unbedingt am inneren Bizeps ... ;-)