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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kohlenhydrat pulver mit protein pulver mixxn


slemani
31.07.2009, 15:08
Hallo ich bin neu hier im forum bin 15 jahre alt komme aus Dortmund (NRW)
Bin ganz neu im bodybuilding

Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)

mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin)

Mixxn?

Danke
Wassert
31.07.2009, 20:21
Wenn du ein Mixer hast, kannste das machen.:gruebel:

Aber die Frage sollte eher lauten, ob sowas Sinn macht. Was hast du dir dabei denn gedacht?
slemani
31.07.2009, 21:20
also ein bisschen pulver von protein ins wasser kippen und bisschen vom kohlenhydrath
0,8g pro kilo
Und ich soll es 3 mal am tag trineken stimmts?
kann mir wer sagen an welcher zeit?
danke
Sixpack
31.07.2009, 21:28
jo... wenn du beides mixt hast du nen weightgainer... wenn das dein ziel ist, dein "weight" zu "gainen", dann KANN man das so machen...
aber trotzdem nicht vergessen weiterhin vernünftig zu essen.
Wassert
31.07.2009, 21:30
Maltodextrin hat aber ein hohen GI. Würd da lieber auf Haferflocken zurückgreifen.
slemani
31.07.2009, 21:32
Was meinst du mit gi?
ist das was schädliches?
wenn ja ist es nicht so schlimm

Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
Sixpack
31.07.2009, 21:35
och nö oder?

man man... viel erfolg... salami
Wassert
31.07.2009, 21:41
Was meinst du mit gi?
ist das was schädliches?
wenn ja ist es nicht so schlimm


Maltodextrin sind kurzkettige Kohlenhydrate, besser sind aber langkettige. Deswegen Haferflocken. Ließ dich ma im Ernährungsforum ein, da stehts alles drin.



Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
Die bekommst du nur bei sehr schweren Erkrankungen verschrieben, bei denen der Einsatz von Anabolika besserung verspricht. Und sonst nicht!
Sixpack
31.07.2009, 21:53
hast dich nicht hinreißen lassen wassert... sehr diszipliniert!
ich würde dich zum mod wählen, wenn wir hier keine diktatur hätten :)
Wassert
31.07.2009, 22:02
Aufstand?:devil-smiley: :mrgreen:
slemani
31.07.2009, 22:16
Maltodextrin sind kurzkettige Kohlenhydrate, besser sind aber langkettige. Deswegen Haferflocken. Ließ dich ma im Ernährungsforum ein, da stehts alles drin.


Die bekommst du nur bei sehr schweren Erkrankungen verschrieben, bei denen der Einsatz von Anabolika besserung verspricht. Und sonst nicht!

Ok vielen dank das du dir die zeit genommen hast mir weiterzuhelfen^^
danke nochmal
Jens1981
31.07.2009, 22:20
wenn du neu angefangen hast, warum denkst du dann jetzt schon an anabolika?
ImmerHungerHaber
31.07.2009, 22:22
Hammer der Thread einfach nur Hammer.
Lieber Salamie ich würde dir raten einfach mal ein bisschen hier im Forum zu stöbern,denn sonst wirst du dir durch dein Unwissen ganz schöne Scheiße antun
slemani
31.07.2009, 22:24
wenn du neu angefangen hast, warum denkst du dann jetzt schon an anabolika?

Weil ich im anabolika tread gelesen habe das es das selbstbewusstsein sehr stark stärkt
Ich kenn die ganzen nebenwirkungen das das herz z.b größer wird impotenz und so weiter.

Nur ich hab kein selbstbewusstsein mein selbstbewusstsein ist = 0
jenzz
31.07.2009, 22:33
Das Selbstbewusstsein kommt doch wahrscheinlich durch die Muskeln.
Mit 54Kg hast du noch so viel Potenzial, richtig gut aufzubauen mit Hartem Training und einer guten Ernährung. Lies dich im Forum ein, und denk nicht an Anabolika.
Sixpack
31.07.2009, 22:48
wenn die ganzen nebenwirkungen deinen körper zerstört haben, und das wird gerade in deinem alter ganz sicher der fall sein, ist dein selbstbewustsein noch geringer als jetzt. wenn du allerdings durch diszipliniertes training und gute ernährung muskeln aufbaust steigt auch dein selbstbewustsein.
oldiegerd
31.07.2009, 23:15
@slemani:
Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)
mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin) Mixxn?
Kannst du machen, dann hast du einen Mahlzeitenersatz-Shake. Ist schnell zubereitet und schnell verzehrt, also für unterwegs geeignet oder wenn wenig Zeit für eine Mahlzeit ist.
Siehe es als Mahlzeitenersatz, Vorrang hat die normale Ernährung.


Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
Das Rezept bekommst du beim Arzt und er entscheidet, je nach deinem Krankheitsbild über die Verordnung. Abholen kannst du die Medikamente bei der Apotheke.


Weil ich im anabolika tread gelesen habe das es das selbstbewusstsein sehr stark stärkt
Ich kenn die ganzen nebenwirkungen das das herz z.b größer wird impotenz und so weiter.

Nur ich hab kein selbstbewusstsein mein selbstbewusstsein ist = 0
Vergiss es, dein Selbstbewußtsein entwickelt sich nicht durch Medikamente.
Mit größerer Muskelmasse wächst dein Selbstbewußtsein nicht.
slemani
31.07.2009, 23:40
Vielen dank an euch allen ihr habt mir sehr geholfen..
Das mit der ernährung habich schon gelesen 6 mahlzeiten am tag
Danke