Naposim

[Audiboy]

Hi,
Ich bin 18 Jahre wiege 72Kg hab eine Körperfettanteil von 17%. Habe jetzt meine Diät beendet.
Geh 7-mal die Woche Trainieren 3mal Ausdauer und 4-mal kraft.Bin seit 3 Monate richtig trainieren. Haben vorher leichts muskel training gemacht weil ich Fußball gespielt habe. Habe bis jetzt nur Eiweiß genommen.
Also meine Ernährung ist folgende:
Morgens: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Fettarmer Wurst.
Mittags: Normales Essen was Mutter eben so kocht kann auch mal etwas fettiger sein.
Abends: Trinke ich meinen Eiweißshake und Wasser.
Trinke So zwischen 2.5-3.5 Liter Wasser am Tag.
Hab jetzt mal so ein Wenig im Forum rumgelesen und Informiert.
Wie soll ich es Dosieren und wie lange soll die Kur gehen?
Was soll ich Während der Kur nehmen( Zink?)? Was nehme ich zum Absetzen der Kur? Was nehme ich nach der Kur weiter?
mfg Audiboy

[kuzzzi]

nach der Diät hast du einen kfa von 17%??

informier dich, dann wachsen die Muckis auch.
dh du brauchst einen richtigen TP + richtigen EP

ps. informiert hast du dich genau Null...

[Herakles]

Naposim only wird dir nicht viel bringen, da nach dem Absetzen wieder gleich alles an Masse bzw. Kraft weg sein wird. 10-15mg am Tag verteilt sollten für die erste Kur reichen.Würde aber nicht höher als 50mg am Tag dosieren. Zink kannst du ohne weiters dazu nehmen, dann wirds mit den Pickeln auch nicht so heftig ausfallen. Die Kur selbst würd ich nicht länger als max. 10 Wochen machen, da der Wirkstoff doch sehr lebertoxisch ist. Aber wie gesagt informier dich besser ! Ansonsten kann ich nur zu Injektionen raten, da dies auf Dauer mehr bringt und wesentlich Organschonender ist!

[robert234]

Wie soll ich es Dosieren und wie lange soll die Kur gehen?
Du solltest es überhaupt nicht nehmen, nach gerade mal drei Monaten richtigem Training (mal unterstellt es sei welches) schon mit Steroiden anfangen zu wollen ist einfach nur verrückt. :headbang2:

[oldiegerd]

@Audiboy: Robert hat alles gesagt.
Mal eine Frage: Wie willst du mal aussehen, wie ist dein Ziel? Sag mal konkret.