ekopapa
28.07.2009, 21:38
Hallo alle zusammen,
ich bin 35Jahre 184cm und 91kg Trainiere seit 14 Monaten regelmassig 6mal die Woche, will mir mal hier einige Tipps hohlen um meinen Training zu verbessern. Da ich aber zurzeit keine Steigerung mehr habe was kraft und Muskelaufbau betrifft.
Gruss
ich bin 35Jahre 184cm und 91kg Trainiere seit 14 Monaten regelmassig 6mal die Woche, will mir mal hier einige Tipps hohlen um meinen Training zu verbessern. Da ich aber zurzeit keine Steigerung mehr habe was kraft und Muskelaufbau betrifft.
Gruss