Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Was für Supplemente/Nahrungsergänzungen als Anfänger?
Dieser_eine_Typ
26.07.2009, 20:42
Mich würde interessieren, was man als Anfänger für Supplemente/Nahrungsergänzungen nehmen sollte bzw. welche wirklich Sinn machen?!
Ziel: Masse
Gruß
Dieser_eine_Typ
JOTSCHKA
26.07.2009, 20:44
keine
gesunde Ernährung
mister man
26.07.2009, 20:56
wenn du willst kannst du dir whey protein kaufen + traubenzucker und das dann nach dem training nehmen. 30gr Whey + 40gr Traubenzucker mit wasser direkt nach dem training
und direkt nach dem aufstehen 30gr whey mit wasser
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