Seps
19.07.2009, 18:15
Hallo,
da ich gegen praktisch alles was man irgendwie als Eiweissquelle bezeichnen kann allergisch bin, aber jetzt gerne immer einen PWS nehmen möchte, folgende Frage:
Um wenigstens etwas Eiweiss als Shake nehmen zu können, mische ich 60% Erbsenprotein mit 40% Lupinenmehl. Das Ganze ist dann recht günstig und hat circa 50% Proteingehalt. Dazu kommt dann noch nen Löffel Maltodextrin und wird mit Orangensaft getrunken. (Durch den O-Saft schmeckt man das Zeug irgendwie kaum noch, wobei die beiden Pulver in der Mischung schon viel neutraler schmecken als einzeln...)
Denkt ihr es würde etwas bringen wenn ich dazu noch ein paar Gramm BCAAs als Pulver nehme? Ich stelle mir das irgendwie so vor, dass die BCAAs schneller resorbiert würden als das andere Eiweiss..
Danke!
Gruß Seps
da ich gegen praktisch alles was man irgendwie als Eiweissquelle bezeichnen kann allergisch bin, aber jetzt gerne immer einen PWS nehmen möchte, folgende Frage:
Um wenigstens etwas Eiweiss als Shake nehmen zu können, mische ich 60% Erbsenprotein mit 40% Lupinenmehl. Das Ganze ist dann recht günstig und hat circa 50% Proteingehalt. Dazu kommt dann noch nen Löffel Maltodextrin und wird mit Orangensaft getrunken. (Durch den O-Saft schmeckt man das Zeug irgendwie kaum noch, wobei die beiden Pulver in der Mischung schon viel neutraler schmecken als einzeln...)
Denkt ihr es würde etwas bringen wenn ich dazu noch ein paar Gramm BCAAs als Pulver nehme? Ich stelle mir das irgendwie so vor, dass die BCAAs schneller resorbiert würden als das andere Eiweiss..
Danke!
Gruß Seps