Trainingsplan von Vince DelMonte

[Chucky1993]

Hi
bin neu hier und bin im web auf seite gestoßen wo ein angeblich perfektes muskelaufbauprogramm für 40€ verkauft wird.
Hier mal der link:
http://www.muskelbody.info/forum/newthread.php?do=newthread&f=18

Laut den testern kommen da ja recht schnell die ergebnisse.
Was haltet ihr davon und hat es einer schon getestet und kann berichten?

[PabloxBB]

des is der link um einen neuen thread zu eröffnen...post mal nen richtigen....

[Chucky1993]

hi
stimmt falscher link sorry.
hier der richtige:
http://www.effektivermuskelaufbau.de/?hop=germanabs

[Shakk]

Hab ich mir auch grad angeschaut, schon bevor das hier gepostet wurde.
Für mich einfach nur Geldmacherei!

[Chucky1993]

Dacht ich mir irgendwie auch weil ein paar typen auf den bildern schon ziemlich durchtrainiert aussahen und dran steht dass das erst 6 wochen training seien. Hab mir jetzt mal den trainungsplan für anfänger hier im forumm angeschaut und werd den mal anwenden und schauen ob er was bewirkt.

ps: muss man die ernährung eigentlich kommplett umstellen wenn man ergebnisse sehen will und nicht ewig daruaf warten will?
wenn ja was würdet ihr mir für einen empfehlen. Morgens es ich im moment haferflocken, denke das ist in ordnung oder? Will halt zum mittag und abendessen nicht jeden tag das gleiche und auch mal abwechslung.
Ist orangensaft ein geeignetes getränk oder sollte es wasser sein?