10 Monate Training [Archiv] - Bodybuilding Forum

Chris91

13.07.2009, 19:00

Schaut euch mal meine Fotos an

Gast

13.07.2009, 19:01

Für 10.Monate schon ordentlich ;)

zool

13.07.2009, 19:03

irgendwie geht das bild von vorn bei mir nicht...
Trainierst du auch deinen Nacken, sieht beim ersten Bild bisschen komisch aus, oder ich hab einfach nen knick in der optik?!
Aber für 10 Monate sieht das doch ganz ordentlich aus..

Chris91

13.07.2009, 19:06

irgendwie geht das bild von vorn bei mir nicht...
Trainierst du auch deinen Nacken, sieht beim ersten Bild bisschen komisch aus, oder ich hab einfach nen knick in der optik?!
Aber für 10 Monate sieht das doch ganz ordentlich aus..

ja ich trainiere meinen nacken keine ahnung wodurch dieser eindruck entstanden ist

sYo

13.07.2009, 20:06

Sehr gute Masse,wenn man bedenkt das du das mal warst ;) (http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/38530-bilder-mir-1-monat-diaet.html)

Wassert

13.07.2009, 20:16

Wie viele Kilo hast du in diesen 2Monaten zugenommen?

notyet

13.07.2009, 20:18

Hast zwar gut aufgebaut, aber mMn. leider auch einen Haufen zu viel an Speck.

Chris91

13.07.2009, 23:18

Wie viele Kilo hast du in diesen 2Monaten zugenommen?

ich habe in den 2 monaten ungefähr 4-5kg zugenommen

stlct

13.07.2009, 23:22

Hast zwar gut aufgebaut, aber mMn. leider auch einen Haufen zu viel an Speck.

Kann man ja wieder runterdiäten.

Ansonsten find ichs auch ganz ordentlich für 10 Monate.

Weitermachen !

Chris91

13.07.2009, 23:38

Kann man ja wieder runterdiäten.

Ansonsten find ichs auch ganz ordentlich für 10 Monate.

Weitermachen !

dankeschöön ich denke mir immer wo nix ist kann man auch nichts definieren

sanja

13.07.2009, 23:49

Find die Bilder gut hast echt gut aufgebaut....daumen hoch!
Du hast dich nach dem Diätplan von Barbara gehalten und aufgebaut?
Wie hast du denn trainiert?

Chris91

14.07.2009, 00:34

Find die Bilder gut hast echt gut aufgebaut....daumen hoch!
Du hast dich nach dem Diätplan von Barbara gehalten und aufgebaut?
Wie hast du denn trainiert?

nee hab kein diätplan beachtet hab einfach eiweissreich gegessen hatte nach 1 woche kein bock mehr auf diät sah nix aus deshalb

ich trainiere eig. falsch ich trainiere jeden tag von daher scheisse und habe zu viele übungen drinnen

Gast

14.07.2009, 01:02

wo sind die Beinbilder?? oder werden etwa Beine nicht trainiert?!?

vegan_power

14.07.2009, 02:44

Hast ganz gut Masse drauf, aber die Schultern sind etwas hinterher, an den Hüften könnte weniger Speck sein und die Haare auf dem Sterz würde ich mal wegrasiern wenn du im Schwimmbad zum Blickfang werden willst ;)

Finde vor allem die V-Form gut, mit weniger Hüftspeck wird das sicher noch besser rauskommen.

Gruß,

v_p

Chris91

14.07.2009, 10:46

Hast ganz gut Masse drauf, aber die Schultern sind etwas hinterher, an den Hüften könnte weniger Speck sein und die Haare auf dem Sterz würde ich mal wegrasiern wenn du im Schwimmbad zum Blickfang werden willst ;)

Finde vor allem die V-Form gut, mit weniger Hüftspeck wird das sicher noch besser rauskommen.

Gruß,

v_p

hahaaha danke hab mir einen abgelacht jaa

ich will noch ein wenig mehr aufbauen

und danach beginne ich mit der defintion also abspecken und und

das geht ja schnell

notyet

14.07.2009, 11:33

und danach beginne ich mit der defintion also abspecken und und

Mehr als das Abspecken gibt es bei 'ner Definition nicht ;)

das geht ja schnell

Wenn du es gescheit machen möchtest, geht das nicht schnell. Deswegen sieh zu, dass du nicht noch erheblich mehr Speck auf die Rippen haust.