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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Essen wie ein Mastochse


Timmä
12.07.2009, 20:19
Hey Jungs!
Ich hab beim Surfen hier immer wieder entdeckt, dass es überall heißt RHT und essen wie ein Stier/Mastochse etc:D:D....


Müsst ihr wirklich soo viel essen? Ich muss mich öfters echt derbe bremsen, dass ich nicht viel zu viel esse. Ich komme so schon auf 3000 kcal aber hab manchmal echt noch Hunger.
Was ich an einem Tag verputze finde ich oft nicht so viel.
sYo
12.07.2009, 20:21
Also ich bin dauer satt, ausser das Frühstück steht an... da hab ich immer Hunger xD

Was isst du denn so?!
Massefreak1
12.07.2009, 20:22
ich esse 4000 kalorien, wenns nahc mir ginge könnt ich aber auch noch mehr essen.

bzw habe grad im sünden thread gelesen was du so ist. auf die art wär ich mit 6000 kalorien noch hungrig^^.
Timmä
12.07.2009, 20:35
Ich ernähr mich eigentlich sehr gut. An normalen Schultage esse ich morges: 150 gr Haferflock , 250 gr MQ
In der Schule: 3 Vollkornbrötchen mit 100 gr Putenwurst
Mittag : Hotel Mama
Nachmittag: selbe wie Frühstück 2 oder 1
Abends: 250 gr MQ, Schüssel Haferflocken
Und zwischen durch nasche ich Nüsse
sYo
12.07.2009, 20:36
Da hätte ich kein Hunger...vllt Bandwurm xD^^ Nein spaß^^
6-Pack_
12.07.2009, 20:38
lass den MQ doch weg..nd nimm stattdessen milch.
MQ hatte ich in meiner Diät eingebaut....sowas hässliches..igitt!
Timmä
12.07.2009, 20:38
Ich mag den aber!!:D:D
Chaser
12.07.2009, 20:39
Ich fress kein MQ mehr.^^
6-Pack_
12.07.2009, 20:43
Ich fress kein MQ mehr.^^

die richtige Einstellung.:hello2:
IvanDrago
12.07.2009, 20:43
Dazu hätte ich mal eine ähnliche Frage :)
Es ist ja klar, dass man zum Aufbauen einen Kalorienüberschuss braucht, aber gibt es grobe Richtwerte wie groß er sein sollte? Oder genauer gesagt, wann er schon zu groß ist?
huthmann
12.07.2009, 20:44
lass den MQ doch weg..nd nimm stattdessen milch.
MQ hatte ich in meiner Diät eingebaut....sowas hässliches..igitt!

was für ne alternative.. :roll:


Ich fress kein MQ mehr.^^

kein wunder, dass du ständig krank bist.. :floet:
sYo
12.07.2009, 20:45
Dazu hätte ich mal eine ähnliche Frage :)
Es ist ja klar, dass man zum Aufbauen einen Kalorienüberschuss braucht, aber gibt es grobe Richtwerte wie groß er sein sollte? Oder genauer gesagt, wann er schon zu groß ist?

300kcal überschuß ca... wenn man in einer Woche mehr als 500gr ungefähr zulegt sollte man sie verringern...weil es mehr Fett ist ;)
Chaser
12.07.2009, 20:45
Huthi, den fress ich nich mehr, seitdem ich krank war.^^
huthmann
12.07.2009, 20:46
..kein wunder, dass du nicht gesund wirst.. :pfeifer:
6-Pack_
12.07.2009, 20:47
was für ne alternative.. :roll:

;):pfeifer:
Timmä
12.07.2009, 20:47
Jap! D'accord!:D...MQ is klasse:D...
Padi92
12.07.2009, 20:49
Hey Jungs!
Ich hab beim Surfen hier immer wieder entdeckt, dass es überall heißt RHT und essen wie ein Stier/Mastochse etc:D:D....


Müsst ihr wirklich soo viel essen? Ich muss mich öfters echt derbe bremsen, dass ich nicht viel zu viel esse. Ich komme so schon auf 3000 kcal aber hab manchmal echt noch Hunger.
Was ich an einem Tag verputze finde ich oft nicht so viel.


Esse um die 4000 Kcal und ich denke da spielen verschiedene Faktoren eine große Rolle:

- Am Wochenende esse ich täglich 5 statt 6 Mahlzeiten, demenstprechend fallen die Mahlzeiten größer aus, und bei der nächsten Mahlzeit bin ich immernoch satt
- Unter der Woche habe ich manchmal auch tierisch Hunger und warte bis endlich die 3 Stunden vorbei sind :)
- Wenn ich viel Eiweiß esse( wiez.B gestern in einer Mahlzeit 110 gr.) bin ich noch Stunden danach pappsatt^^

Denke, dass kommt drauf wann man was isst, und was man isst^^
6-Pack_
12.07.2009, 20:50
Jap! D'accord!:D...MQ is klasse:D...

MQ est mauvais. Monsieur!;)
Timmä
12.07.2009, 20:51
Ja stimmt nach 500 gr MQ bin ich auch erst ma satt, aber nach 200 gr Haferflocken...vergiss es:D...Könnte morgens locker 1000 kcal verputzen. Will auch 4000 kcal fressen dürfen!!Gemein!
Timmä
12.07.2009, 20:52
MQ est mauvais. Monsieur!;)

pas du tout!!
sYo
12.07.2009, 20:52
Nicht soviel Süßigkeiten, wie im Sünden Thread, davon kriegt man einfach immer mehr Hunger ;)
Timmä
12.07.2009, 20:54
So viel Süßes ists ga nich;)..Nur die letzten Tage..:( Aber ich werd mich dran halten.
Chaser
12.07.2009, 20:54
..kein wunder, dass du nicht gesund wirst.. :pfeifer:

Keine Sorge, das bin ich. ;)
6-Pack_
12.07.2009, 20:55
pas du tout!!

du hast dich schon an den geschmack gewöhnt...
ob er nun lecker ist oder nicht liegt wohl an der zubereitungsart.
aber mq nature geht überhaupt nicht.nach dem zweiten löffel muss(te) ich mich übergeben.
Timmä
12.07.2009, 20:57
Da stimme ich dir voll und ganz zu!
huthmann
12.07.2009, 20:57
jaja.. mal schaun, wann die mandeln wieder kribbeln.. ;)
aber ich drück dir die daumen, dass du jetzt endlich mal wieder länger fit bleibst..
wie deckst du atm deinen proteinbedarf??
Timmä
12.07.2009, 20:58
OT: Hat jemand vll ne Idee, wie man den Stoffwechsel en bisschen ankurbeln kann, dass man vll en bisschen mehr essen kann?
6-Pack_
12.07.2009, 21:02
:ratlos:eine Vitaminkur...:lol3:
Chaser
12.07.2009, 21:10
jaja.. mal schaun, wann die mandeln wieder kribbeln.. ;)
aber ich drück dir die daumen, dass du jetzt endlich mal wieder länger fit bleibst..
wie deckst du atm deinen proteinbedarf??

Seit ~2 Wochen is Ruhe mit Krank sein.^^ Momentan seh ich einfach zu, dass ich fress, was mir vor die Nase kommt...^^ Um die Ernährung hab ich mir noch nie Sorgen gemacht. :oops:
notyet
12.07.2009, 22:10
Ich nehme schon bei 2500 kcal zu, also seid bloß ruhig!
Und wer keinen MQ mag .... der hat hier nichts zu suchen :diablo:
Chaser
12.07.2009, 22:11
:lol: Trainier du erstma die Beine.^^
Timmä
12.07.2009, 22:12
Ich nehme schon bei 2500 kcal zu!


Du arme Sau:DDa bin ich ja mit meinen 3000 noch gut bedient..