Stand beim Schulterdrücken

[Sebbo]

Hab hier öfter gelesen das Schulterdrücken im stehen sinnvoller sein soll als im sitzen, weil die Rumpfmuskulatur mit belastet wird. (mache die Übung mit KH).
Aber wie sollte der Stand aussehen dabei? Hacken zusammen wie bei Military Press? Schulterbreit? Oder kann man die Füße versetzt hinstellen (einen vorne einen hinten?
Bei letzterer Variante hab ich irgendwie das beste Gefühl. Macht der Stand überhaupt einen Unterschied?

[kingKikapu]

ja, macht einen unterschied. ein fuß nach hinten versetzten entlastet den rücken und lässt einen weniger ins hohlkreuz gehen. mache ich auch so.

[melloo]

mache ich auch so.

Geil! Du trainierst ja doch! :meister: