Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Seitliche und untere Bauchmuskeln
Romancier
28.06.2009, 11:20
Moin,
welche Übungen (mit Gewichten) könntet ihr mir für seitliche und untere Bauchmuskeln empfehlen?
beinheben für die unteren! und sidecrunches für die seitlichen!
vegan_power
28.06.2009, 13:00
Wenn du ein paar Euro übrig hast, kauf dir Inversion Boots, damit kriegste die super trainiert.
Gruß,
v_p
oder das da find ich auch klasse:
http://www.fitness-center.at/wissen/training/alle_uebungen/bauch/bauch_12.gif
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