i-wie komisch

[simpsonsbody55]

hallo,

ein junge aus meiner Klasse (13Jahre) hat jeden tag morgen,mittags und abends diesen plan durchgeführt und er hat ihm wirklich geholfen und er hat richtig muskeln davon bekommen aber der Plan ist garnicht gut wenn man sich ihn ansieht! Weis einer woran das liegt wenn einer bei so einem Plan wie diesem was erreicht? Man müsste doch ins Übertraining geraten.
Hier mal der Plan den er morgens mittags und abends gemacht hat:

3x 50Kniebeugen
5x 30 Liegestützen
3x 100 Wh. mit 3kg Hanteln
3x 50 sit ups

mfg

[JOTSCHKA]

also ich würde ihm nicht glauben weil man nach richtigem Training platt ist
aber da das kein richtiges Training ist ist es vll sogar zu befürchten das er das jeden Tag 3 x mal macht
Sinn machts gar keinen...
was sind 3x 100 Wh. mit 3kg Hanteln
ich denke mal die Parade-Übung Curls?
und er schafft nie 3 x 50 sauber ausgeführte Situps:lol:
lass dich nich kirre machen und mach weiter den Plan von Robert:daumen:

[simpsonsbody55]

ja sinn macht das für mich auch nicht. ok vielen dank
mfg

[JOTSCHKA]

haste ein Foto von seinem Luxuskörper?^^
würd mich wundern wenn der gut aussieht...

[simpsonsbody55]

nein leider nicht von seinem ganzen körper nur von den Armen^^

[JOTSCHKA]

lass ma sehn

[simpsonsbody55]

sry finde ich leider nicht
mfg

[simpsonsbody55]

na ja dieses thema werde ich mal abschließen der plan bringt wirklich nichts^^
er lügt bestimmt xD

[olmoehi]

ot mal kurz: der junge ist 13 und du 18 und ihr geht in die selbe klasse? versteh ich grad nicht :D

wie jotschka schon sagte, 3x50 sauber ausgeführte situps ist nicht so schnell möglich und das 3mal am tag. und ich denke auch nicht dass ein 13jähriger undbedingt die disziplin hat 3x am tag zu trainieren :)

[Jens1981]

wo steht das er 18 ist?

[A.K.]

wieso ist er bitteschön 18???wo stehts???

[Jens1981]

wieso ist er bitteschön 18???wo stehts???

cool, ich hab nen papagei...
bestimmt hat er die 18 beiträge als alter gedeutet...

[olmoehi]

sry hab bei beiträge geschaut, tut mir leid :)

mensch bin ich blind, sollte mal zum augenarzt

€: du sagst es ;) ja auf so nem riesigen monitor ist alles so klein ^^ da verwechselt man schon gerne mal was. und ich bin nicht 14 :D :D

[LittleWayne]

er hat 18 beiträge, also ist er 18!! :zunge:

[HerrTausD]

Wie gut, dass ich erst 82 beiträge habe :zunge:
sich zu den anderen umguck http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx35.gif
alles uralte Säcke hier http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol8.gif

[simpsonsbody55]

hehe 18 xD
mfg

[Atlien1989]

Als ich 14 war hatte ich auch kein Plan vom trainieren und hab einfach mit jeweils zwei 1,5l Wasserflaschen curls gemacht hat auch was gebracht xD