myb0dy
17.06.2009, 22:25
Also ich habe ich ein wenig druch ein paar EPs gelesen, und mich intressiert jetzt welche sachen wirklich gut sind bzw wann man sie am besten essen sollte?
Bisher würde ich meinen EP aus folgenden Produkten zusammen stellen:
Morges: Haferflocken, Magerquark, Leinsamöl, Milch, Früchte,Vollkornbrot
Mittags: Pute, Fisch, Reis, Kartoffeln, Nudeln,
Abends: Vollkornbrot,Pute,Magerquark,Haferflocken
Nun wollte ich noch ma nachfragen was ihr von lsp whey protein & Creatin haltet? Da ich drüber nach denke es mir zu holen und es dann noch zusätzlich in den EP einzubauen.
Bisher würde ich meinen EP aus folgenden Produkten zusammen stellen:
Morges: Haferflocken, Magerquark, Leinsamöl, Milch, Früchte,Vollkornbrot
Mittags: Pute, Fisch, Reis, Kartoffeln, Nudeln,
Abends: Vollkornbrot,Pute,Magerquark,Haferflocken
Nun wollte ich noch ma nachfragen was ihr von lsp whey protein & Creatin haltet? Da ich drüber nach denke es mir zu holen und es dann noch zusätzlich in den EP einzubauen.