Nährwerttabelle

[DoYaThang213]

Hey Leute... ich suche die Nährwerttabelle von einingen Lebensmitteln, die ich regelmäßig zu mir nehme...

darunter fallen zum Beispiel:

Bratnudeln mit Hühnerfleisch und Gemüse
Eierreiß mit Hühnerfleisch und Gemüse

eben die Gerichte, die es beim Vietnamesen gibt... nur leider finde ich dazu keine näheren Angaben in Inet...

Eiweiß?
Fett?
Kohlenhydrate?
Wieviel ist in so einer Schachtel eig. drin??

[ependinom]

einfach die einzelnen sachen zusammenrechnen ... bzw bist du vietnamese ?

[burton4tw]

oder er bestellt immer beim vietnamese ;)

[ependinom]

ne ich meine wenn er vietnamese liegts doch nahe dass er weiss was da genau drin is oder ?

[DoYaThang213]

keine Angst, ich bin kein Vietnamese.... ich bin deutsch!!!

[ependinom]

mmhhh ich habe keine angst vor vietnamesen :P

[oldiegerd]

Hier von einer englischen Seite:

Meals: Cari (Curry) Chicken w. Rice Noodle

Serving Size: 1cup curry with 1 cup noodle


Nutrition Facts
Calories 675

Total Fat 29 g 45%

Total Carbs. 60 g 20%

Protein 40 g
Calcium 60 mg
Potassium 671 mg

Auf der Seite sind die Nährwertangaben einiger vietnamesischer Gerichte.
Den Link der Seite habe ich dir als PN geschickt.

[ImmerHungerHaber]

Wie wärs wenn du das nicht mehr so oft zu dir nimmst? ^^
Hört sich schrecklich fett an ^^

[DoYaThang213]

@oldiegerd: danke danke^^

@ImmerHungerHaber: ich hab mal so nen Bericht gesehen wo gesagt wurde, dass Vietnamesisches Essen mit zu den gesündesten Essen überhaupt gehört.... außerdem gehört Vietnam zu den Ländern, in denen Übergewicht nur sehr selten vorkommt...

das Essen kann daher kein "Dickmacher" sein...



ich hol mir das eigentlich immer nur wegen den ganzen KH (Reis, Nudeln) und dem Eiweiß im Hühnerfleisch....