Rolao
14.06.2009, 22:08
Kniebeuge 3x15
Klimmzüge 3x...
Bankdrücken 3x15
Schulterdrücken 3x15
Curls 3x15
French Press 3x15
Crunches 3x15
Kreuzheben 3x15
Klimmzüge 3x...
Bankdrücken 3x15
Schulterdrücken 3x15
Curls 3x15
French Press 3x15
Crunches 3x15
Kreuzheben 3x15